Безглютеновый и низкоуглеводный торт - мне понравился ОЧЕНЬ. А кто не любит смородину, может заменить на другую ягоду или вовсе сделать простой сливочный крем.
Этот торт готовится просто и быстро. В микроволновке. То, что нужно в жару.


( Read more... )

1. Жим платформы с возрастающим весом с узкой постановкой стоп, колени вместе 20, 18, 16, 14, 12 повторений (пять подходов ( Read more... )

Есть на айхербе популярная марка Atkins. И очень популярны диетбатоны этой марки с кокосовой начинкой. Я не против этих батонов, мне они нравятся, действительно вкусно. Но дороговато. Я по сусекам поскребла и приготовила аналог, который мне понравился, поэтому записываю рецепт.


( Read more... )

В этом посте я хочу рассказать о биодобавке с куркумином. Это настоящий антиоксидантный и противовоспалительный комплекс, который сейчас можно приобрести с существенной скидкой - 10% (а с учетом реферального кода - 15%).Куркумин имеет мощное воздействие на организм и большинство эффектов этого вещества объясняются антиоксидантным и ( Read more... )

( Read more... )

Льняная каша и жареный адыгейский сыр.


( Read more... )

За 7 лет замужества я научилась готовить сырники, которые считаю идеальными. Я не использую пшеничную муку и сахар. И я всегда беру только свежий и вкусный творог: из подкисшего творога хорошие сырники не приготовишь.


( Read more... )

Чтобы обзавестись таким поясом, естественно, не надо быть семи пядей во лбу мастером спорта и иметь особые спортивные достижения. Сейчас этот пояс продаётся ещё и со скидкой, поэтому считаю своим долгом рассказать, для чего его использую я ( Read more... )

У меня в косметичке всегда несколько средств для умывания: есть одно, которое моет «до скрипа», им я пользуюсь редко, а остальные - мягкие, которые не сушат кожу и не нарушают ее естественный липидный барьер. Вот последними я, в основном, и пользуюсь, потому что именно они не вредят коже. Расскажу об одном из таких деликатных средств для умывания ( Read more... )

Картошка и каша - слишком углеводные, а салаты из свежих овощей доступны не всегда. В таком случае спасают замороженные овощи и корнеплоды, которые некартошка - редька и дайкон ( Read more... )