-
Тренировка дома
Табата для разминки 4 цикла по 4 упражнения в каждом (делать подряд 4 разных в каждом цикле ( Read more... ) -
Тренировка в зале на все тело
Первый суперсет (повторить 4 раза) Подтягивания 33 кг ( Read more... ) -
Ухоженные ручки
Не так давно мне все же удалось привести свои руки в порядок. Пойдёмте под кат, расскажу
( Read more... ) -
Спа для волос
Скидка на уход за волосами 10% хоть и небольшая, но побуждает нас пополнить запасы любимыми продуктами. У меня это будет шикарная маска для волос от Pura D’or.
( Read more... ) -
Моя новая каша
Если бы не ограничение по употреблению яиц, никогда не заморочились бы поиском новых рецептов на завтрак: яичница и омлет всегда были и есть в списке моих любимчиков и удовлетворяют мои запросы на 100%. Но сейчас я могу съедать яйцо не чаще одного раза в четыре дня, поэтому обращаю внимание на альтернативные рецепты кето-завтраков. И многие ( Read more... ) -
М - мороженое
К сожалению, это не кеторецепт. И адаптировать его к кето у меня не получилось. Но это действительно очень вкусное мороженое и, мне кажется, именно таким и должно быть настоящее мороженое-пломбир. Минимум ингредиентов, ничего лишнего: никаких вредных Е-шек и Г-шек. Только сливки, желтки и сахар. Ваниль - опционально. Мороженица необязательна.
( Read more... ) -
Биотино-терапия
Когда меня все-таки настиг послеродовой волосопад (через 11 месяцев после родов!), мне пришлось внести коррективы в свой уход за волосами и заручиться поддержкой БАДов. Понятно, что на гв особо выбора пилюль нет: мало что разрешено, поэтому я просто вернулась к приему витаминов (на время их отменяла, так как искала причину аллергии у ребёнка) и ( Read more... )
