Раз в неделю ничего не ем 24 часа. То есть, завтракаю, в этот день больше ничего не ем (только вода, чай, кофе, жвачки, кола, всё без сахара естественно), а затем на следующий день всё как обычно. Получается ровно 24 часа перерыв в еде. Вучитал об этом в книжке "Eat Stop Eat"
Comments 12
Reply
Reply
а вас поздравляю!
Reply
этих калькуляторов полно везде. вот удобный: http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/258/kalkuljator-bmi
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
То есть, завтракаю, в этот день больше ничего не ем (только вода, чай, кофе, жвачки, кола, всё без сахара естественно), а затем на следующий день всё как обычно. Получается ровно 24 часа перерыв в еде. Вучитал об этом в книжке "Eat Stop Eat"
Reply
Leave a comment