(Untitled)

[black_and_sweet]

Как минимум - перекладывать подушки с одного конца кровати на другой.

Я так делаю, потому что мебель в моей маленькой каморке не попереставляешь)

И, наверное, все таки нужно иногда уметь подстраиваться под

Comments

[x_joint]

ААААЕЕЕЕЕЕ!!!! Умничка моя!!! Радуюсь за тебя и тобой горжусь!!!
Ну а становая тяга - дело приходящее. Мне тоже запретили делать (подозрение на проблемы с седалищным нервом). Но я неплохо компенсирую это другими упражнениями. Главное, чтоб с умом и по технике ;). Спорт не бросай ни в коем случае!!!

[black_and_sweet]

ой, да у нас с тобой похожие проблемы.

и я бы с удовольствием не бросала ничего. Спорт мне действительно жизненно необходим, но ссейчас нельзя( час тернировки=три дня неходибельна((

нужно сделать переыв...надеюсь, не очень надолго.

[x_joint]

Ну мне перерыв действительно помог. Раньше после становой простреливало от поясницы через ягодицу в ногу. Теперь все нормально, но сильно не нагружаю. Только укрепляющие пока.