Оранжевый обед (Крамбль и смузи)
Наконец то я избавилась от абрикосов! Приготовила разных прекрасных крамблей и смузи!
Этот полезный обед отправляю к Зоряне в Монохромный обед(желтый).
Крамбль сабрикосами
На самом деле крамбль этот достаточно просто готовить.Его можно готовить из обычной муки, из овсяных хлопьев или из кукурузной муки, такой как приготовила я.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Понадобится:
кукурузная мука - 4 ст.л.
мед - 1-2 ст.л.
оливковое масло - 1-2 ст.л.
абрикосы - 4 шт.
Готовим:
Абрикосы нарезать.Разложить абрикосы в порционные формочки..Кукурузную крупу смолоть в кофемолке или блендере, что бы получилась мука. Кукурузную муку смешать с оливковым маслом и медом, растереть в крошку .Выложить крошку из на абрикосы.Запекать в духовке при 190С минут 15-20.Подавать крамбль теплым!
Кефирный смузи с абрикосовым вареньем
Очень вкусный нежный смузи.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Итак, 3-4 ложки овсяных хлопьев залить кефиром, оставить на пару часов.По истечению времени кефирно-оовсяную смесь поместить в блендер, добавить еще немного кефира и варенья,перемешать все в блендере.
Этот полезный обед отправляю к Зоряне в Монохромный обед(желтый).
Крамбль сабрикосами
На самом деле крамбль этот достаточно просто готовить.Его можно готовить из обычной муки, из овсяных хлопьев или из кукурузной муки, такой как приготовила я.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Понадобится:
кукурузная мука - 4 ст.л.
мед - 1-2 ст.л.
оливковое масло - 1-2 ст.л.
абрикосы - 4 шт.
Готовим:
Абрикосы нарезать.Разложить абрикосы в порционные формочки..Кукурузную крупу смолоть в кофемолке или блендере, что бы получилась мука. Кукурузную муку смешать с оливковым маслом и медом, растереть в крошку .Выложить крошку из на абрикосы.Запекать в духовке при 190С минут 15-20.Подавать крамбль теплым!
Кефирный смузи с абрикосовым вареньем
Очень вкусный нежный смузи.
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Итак, 3-4 ложки овсяных хлопьев залить кефиром, оставить на пару часов.По истечению времени кефирно-оовсяную смесь поместить в блендер, добавить еще немного кефира и варенья,перемешать все в блендере.