I wish I knew. Про раннее материнство
Записки первых шести месяцев - себе когда решусь на второй раз и кому могут пригодится.
Goes without saying все отражение моего личного опыта и не более того.
- самая большая моя ошибка состояла в том, что последний свободный месяц перед рождением Валентины я провела изучая литературу о родах, а не о первых неделях жизни ребёнка. На деле роды это очень непредсказуемые 12-48 часов из жизни, где теоретическая подготовка имеет мало пользы. Можно днями обсуждать плюсы и минусы эпидуралки, но никто не сможет предсказать попросишь ли ты ее после 18 часов активных схваток (как у меня) или не попросишь родив ребёнка за 8 часов (как у моей подруги). По поводу принципиальных решений (кесарево, щипцы и тд) в итоге в момент кризиса ты скорее всего отдашь решение доктору, а не примешь его сама. Поэтому единственная подготовка к родам - это найти хорошего доктора, которому ты доверяешь.
- Что нужно делать последний месяц это читать литературу про первые недели жизни ребёнка - особенно про сон, питание и частые не-проблемы. Времени и сил на все это после рождения не будет, что чревато тем, что ты например не узнаешь, что некоторых детей нужно активно укладывать спать днём с первого дня (даже если они сопротивляются как в моем случае). Я знаю, что большинство якобы спят сами первый месяц постоянно, но это не наши методы с Валентиной. Я попробую составить список полезных книг по первому году - полезно будет?
- Я раньше тайком думала, что молодые мамочки постоянно обсуждают грудное кормление (ГК) тк им больше нечем заняться. Мой совет - до рождения ребёнка изучи вопрос, что это такое и хочешь ли ты этим заниматься. Многим мамам ГК даётся легко и просто, но ОЧЕНЬ многим оно даётся тяжело и является главным источником стресса в первый месяц. Для примера - Валентина ела 8 раз в день первый месяц и каждое кормление занимало час. То есть первые недели я восемь часов (!) сидела в одной позе на одном и том же кресле. Это полный рабочий день, но без перерыва на кофе и «поболтать» с коллегами. Кто то с первого дня может смотреть сериалы в это время, я первые три недели пила парацетамол от боли - было точно не до сериалов. Мой случай скорее из серии «не повезло», но я знаю не мало таких. Также изучи вопрос сцеживания (данность в Европе и США) и пойми насколько оно тебе нужно и в каком объёме.
- Не налегай на тортики во время беременности - к сожалению, они никуда волшебным образом не уходят, ты увидишь все тортики сразу через неделю после родов, но у тебя будет гораздо меньше сил и времени их сгонять. Бывают счастливицы, которым вышеупомянутое кормление помогает убрать весь лишний вес, в моем случае (и нескольких подруг) тело стало возвращаться в форму только после того, как кормление полностью остановилось. Более того, я знаю немало барышень, которые набрали очень мало за беременность, и очень много пока кормили. Если возвращение в форму большой приоритет - я советую серьезно задуматься про смесь с первого дня (больше сна, свободного времени, меньше голода и меньше ограничений по питанию). Вообще будь готова к тому, что твоё тело, которое ты столько лет холила и лелеяла будет выглядить совсем иначе и в самых неожиданных местах. Я знаю девочек, которые сбросили весь вес за первые три недели, но это не спасло их от изменений кожи или груди например. Disclaimer: я здесь говорю про мамочек, которым за 30 на момент рождения первого ребёнка - наверное в 25 ситуация может быть иная.
- Mummy friends. Мамочки-подруги обязательны и необходимы как воздух. Даже самый любящий папа в какой то момент устанет слушать сколько раз дите проснулось ночью и как оно выпило 80мл молока, а не 180мл. Mummy friends будут внимательно слушать тебя в полночь и вместе с тобой думать, что делать с оставшимися 100мл. Mummy friends с детьми постарше тоже очень нужны тк они дадут тебе не только советы, но и perspective. If nothing else глядя на них ты поверишь, что однажды и ты снова будешь худая, с укладкой, хорошо одетая и вообще properly put together. Подозреваю, что наличие женской части семьи (мамы, сестры, тети) которые активно вовлечены и имеют недавний опыт с детьми снижает необходимость mummy friends, но опять же не могу судить.
- Mummy wars. В моем случае материнство сделало меня гораздо более humble. Я (почти) перестала осуждать родителей за что-либо. Ай-пады во время ужина, смесь с первого дня, sleep training с первого месяца- да пожалуйста, личный выбор каждого. Материнство это очень личный и очень различный опыт - у всех разные ситуации когда дело касается здоровья, партнера, семьи и главное ребёнка. Судить чужие решения по себе и своей ситуации очень глупо. Чем вовлекаться в mummy wars и объяснять маме, которая не спала три месяца про вред sleep training, лучше скажи ей что она хорошо выглядит - ты никогда не знаешь, что ещё происходит в ее жизни. На более глобальном уровне mummy friends это прекрасный способ за-коннектится с новыми или снова сконнектиться с старыми любимыми подругами. Я слышала не раз, что подруги этого периода становятся такими же близкими, как школьные и университетские.
- Одежда. Ещё один посыл себе - перед родами озаботиться новым гардеробом - тк стиль жизни первые месяцы очень меняется и гардероб тоже меняется особенно с вышеупомянутым кормлением. Поэтому чем закупаться одеждой для малыша часами (который все равно растёт каждую неделю и получит в подарок 100 ползунков), лучше купить себе заранее nursing bras, lounge wear, granny panties и джинсы на размер больше. В три месяца ребёнка собрать всю эту одежду (особенно granny panties) в большую коробку и спрятать до следующего раза.
- Я первый месяц усиленно пыталась вести себя будто ничего не произошло. Наш первый обед в ресторане был 3 дня после рождения В. Через неделю мы пошли в Zuma на ужин (тот вечер когда я поняла что не влезаю в старую одежду упс). В следящий раз мой план будет отключить телефон на месяц, залезть в пижаму и никуда не торопиться.
- На счёт одежды - мне заняло три месяца чтобы убрать подальше беременные джинсы, широкие блузки и незаменимые Lululemon Align леггинсы. И шесть месяцев чтобы начать рассматривать раздельный купальник снова. Думаю займёт ещё пару месяцев чтобы полностью вернуться в прошлый вес и сантиметры. Мои до-беременные ожидания были три месяца на все-про-все.
-
- Пожалуй самый главный совет - дети пере-растают 95% проблем и волнений в это время. Они исчезают не потому что родители что-то сделали, а потому что ребёнок вырос. Сначала ты волнуешься про кормление, потом про сон, потом про соску, потом про кормление настоящей едой и тд и тп. А в итоге все как то спят и как то едят. Поэтому каждый раз когда возникает такая «проблема» сейчас я начинаю думать - а будет ли это иметь значение через месяц? А через два? С другой стороны мамино психологическое здоровье и отношения между родителями за первый год могут пострадать существенно если на них не обращать внимание. Поэтому иногда лучше закрыть глаза на то, что ребёнок с папой вечером лёг спать на полтора часа позже и съел завтрак на ужин. И да - папа должен быть способен уложить ребёнка спать (даже если он это делает «неправильно»).
- И на последок. Тебе будет нужна помощь. Особенно в начале. Одна моя знакомая, беременная первым после 40 пыталась меня убедить, что она «сама ее воспитает» - мол, не зря ждала так долго, есть помощь дома (уборщица которая готовит и тд), «я не отдам своего ребёнка няне» и тд. Три бессонных недели после она звонит мне и спрашивает где найти помощь на несколько часов в день. Те, кто говорят, что делают «все сами» часто забывают упомянуть свекровь которая заезжает пару раз в неделю или работающего из дома мужа. Опять таки верю, что можно и «все самой», но я таких примеров не припоминаю в Европе, за 30 и без семьи в том же городе. Насколько легко или сложно оставить малыша с кем-то, особенно paid help это совсем другой вопрос и здесь я пока сама пытаюсь разобраться (advice welcome!). В моем идеальном мире папа бы взял декрет на год и мы бы все делали вдвоём.
- И кончено никто не сможет тебя подготовить к тому, что ты будешь чувствовать по отношению к этим нескольким килограммам счастья. Приготовься к самым интенсивным эмоциям включая невероятную влюбленность. Они не врали когда говорили, что it’s all worth it.
P.s. Перечитала текст и поняла, что у меня куда то пропало чувство юмора блин. Упс. Скачала My dad wrote a porno - авось поможет хаха.
