спасибо! особенно про "не спит по расписанию" - я вчера прочла у альтернативных консультантов по сну, что лучший сон за первый год обычно в 3 месяца (а сейчас едва 4, и правда стало хуже), и снова (!) в потерянности (:
Знаешь, моим 20 месяцев, и выгляжу я уже давно нормально, но до сих пор такая усталось накопившаяся, что уже начинаю думать, что так теперь будет всегда. А в декрете я хорошо справлялась, настоящие сложности, это когда надо на работу, тогда начинается самое веселье из пробок на дороге, карьерных амбиций, литров кофе, йоги в обеденный перерыв, командировок и в то же время частых болезней с высокой температурой, нежелания расставаться по утрам, угрызений совести и прочего, прочего.
"вернулась в форму", "бикини боди" имхо это все не совсем верная мотивация. Для меня мотивация это быть fit и отлично чувствовать себя, поэтому я делаю почти каждый день упражнения по 15-20 минут дома (с гантельками по 1кг, скакалкой, TRX и Bosu), а более менее стройное тело это как бонус впридачу.
Моей дочке сейчас 2 года и 2 месяца, я единственная мамочка, которая бегает трусцой рядом с ребенком на беговеле под гору. Еще практически каждый день катаю ее у себя на плечах (11,5 кг) и у меня ничего не болит! спасибо TRX за упражнения на плечи.
Comments 5
Я как будто выдохнула. Поздравляю!
Reply
Reply
Reply
Reply
Моей дочке сейчас 2 года и 2 месяца, я единственная мамочка, которая бегает трусцой рядом с ребенком на беговеле под гору. Еще практически каждый день катаю ее у себя на плечах (11,5 кг) и у меня ничего не болит! спасибо TRX за упражнения на плечи.
Reply
Leave a comment