Междуделом

[blueberry_ice]

Прочитывая свою жэжэшечку и вспоминая написанное, показалось мне, что мало свежего воздуха в моём душном пространстве последних дней. Ни одного нового текста для себя любимого. А так как придумывать в такой духоте шибко напряжно,  решил поколыхать (слово хорошее) старину и поднять старые фолианты записей. Вот одна из них:

Гусеничный механизм

Comments

[blueberry_ice]

На кулаках 10, так 20
Пресс пока по 40 верхний, нижний, боковой лево и право (хз как они называется) по три подхода с 10 минутным перерывом. Не шибко много, но мне достаточно.

Ещё вопросы?

[blueberry_ice]

Ну, если что, я разберусь сам )