Рекомендации по сну сомнолога Романа Бузунова

[bob_ling]

Важно не только создать комфортную обстановку в спальне, но и соблюдать ряд простых рекомендаций, которые покажутся Вам достаточно банальными, но даже частичное их выполнение может значительно улучшить сон

Comments

[southwest]

Есть хорошая книга про сон Арианы Хаффингтон

[barsukk]

>>ли прослушивание кассет со спокойной музыкой

кассет?? 8-0