Перетренировка
Если потрудиться и таки спросить у Google, что это, то ответ найдется "с горкой" - например, вот. Я так воодушивилась починенными гормонами, что ринулась на спорт всем организмом, даже сны про гантели и овсянку с куросиськами снились.
Хотите себя умотать, сбить цикл и возненавидеть спорт на пару-тройку месяцев - даелайте как я: купите карту в фитнес-клуб с хорошим тренажерным залом, возьмите самого сурового тренера, который будет вас подначивать "ну ты же Катя, ты все можешь" (с), встречайтесь с ним иногда голодные или на банане-кофе-мюсли, рано утром, 2-3 раза в неделю, а вместе с этим не переставайте бегать с коляской и заниматься дома каждый божий день, по какой-нибудь казалось бы легкой программе, например - воркаут от Руслана Дудника. Обязательно фанатично считайте БЖУ, взвешивайте воду и огурцы, и "да прибудет с вами сила" (с), потому что иначе 2 месяца такого режима и вы - я, с кубиками пресса, но с поломанной головой, мотивацией и с большой шоколадкой с виски..
Это не про меня? Я тоже так думала.. но если оглянуться теперь, если бы не моя не кормящая подружечка, но такая же фитнес-фанатка с взорванным циклом, который до сих пор вметсе с гинекологом не смотря на уже +6кг прибавки никак не выправит, то я бы грешила на воду конечно, "от нее так разносит" (с). А если серьезно, то думать надо, тетки, думать, читать, думать и делать, думаючи и доверять рекомендациям тренера, которого вы уж выбрали! Меня предупраждали, однако.. Здоровья всем, вот.
Хотите себя умотать, сбить цикл и возненавидеть спорт на пару-тройку месяцев - даелайте как я: купите карту в фитнес-клуб с хорошим тренажерным залом, возьмите самого сурового тренера, который будет вас подначивать "ну ты же Катя, ты все можешь" (с), встречайтесь с ним иногда голодные или на банане-кофе-мюсли, рано утром, 2-3 раза в неделю, а вместе с этим не переставайте бегать с коляской и заниматься дома каждый божий день, по какой-нибудь казалось бы легкой программе, например - воркаут от Руслана Дудника. Обязательно фанатично считайте БЖУ, взвешивайте воду и огурцы, и "да прибудет с вами сила" (с), потому что иначе 2 месяца такого режима и вы - я, с кубиками пресса, но с поломанной головой, мотивацией и с большой шоколадкой с виски..
Это не про меня? Я тоже так думала.. но если оглянуться теперь, если бы не моя не кормящая подружечка, но такая же фитнес-фанатка с взорванным циклом, который до сих пор вметсе с гинекологом не смотря на уже +6кг прибавки никак не выправит, то я бы грешила на воду конечно, "от нее так разносит" (с). А если серьезно, то думать надо, тетки, думать, читать, думать и делать, думаючи и доверять рекомендациям тренера, которого вы уж выбрали! Меня предупраждали, однако.. Здоровья всем, вот.