Попа

[borellikristina]

Решила оставить в памяти днева свою жопную треньку,т.к после продолжительной беременности у меня естесственно  обнулилась память,да и записи куда-то делись.Итак.
1. Выпады 2 кг в руке                        3х30
2. Плие 2 кг в руке                             3х30
3. Присяд 2 кг в руке                         3х30
4. Тяга на прямых ногах 2 кг в руке

Comments

[xorowka_irinka]

молодчинка)))

[zusenjka]

Еще бы фото каждого пункта)))))) попа орех!!!!

[borellikristina]

Нуууу я названия же написала,гугл в помощь!)

[zusenjka]

Я про гугл в первую очередь подумала))))) всегда там все ищу))) просто в твоем исполнении было б интереснее)) ну те конечно не до этого)))
За сами названия упражнений уже спасибо!

[borellikristina]

Занимайся!)я в тебя верю!

[mycherrymind]

Очень даже хорошо

[borellikristina]

Спасибо)но нет предела совершенству!)