Групповая психотерапия
Когда-то мы уже говорили о фобиях - теперь давайте поговорим о навязчивых страхах, отравляющих нам жизнь.
Для чего нужно говорить о страхах?
Когда страх обретает форму, имя и дефиницию, его можно преодолеть. Нет ничего хуже страха неопределенного, безадресного, безымянного. С ним непонятно, что делать. А если ты точно знаешь, чего (или кого) боишься, то можешь защититься и даже нанести превентивный удар. Моя любимая цитата из Павича: «Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит, ты на правильном пути».
Боишься убийц - вооружись.
Боишься рака - сходи, сделай диагностику.
Боишься диктатуры - объединяйся с единомышленниками.
Ну и так далее.
Вот вам наглядный символ Ужасного Ужаса:
Страшно? Еще бы!
Тетка на картинке сейчас ка-ак завизжит, как в обморок бухнется, да еще от свечи пожар начнется, и сгорит ведь, истеричка проклятая, к чертовой бабушке.
А надо как?
Во-первых, шугануть крыс - пусть забьются по щелям.
Во-вторых, чтоб эксперты определили причину смерти. Если насильственная - искать преступника.
В комнате сделать санобработку и полный ремонт. Приклеить веселенькие обои. Поселить щенка лабрадора - он быстренько расшугает всю скверную ауру.
И жить дальше.
Позитивненько надо, господа. С радостным взглядом, с песней веселой.
Давайте устроим практикум.
Сначала разберемся, какой страх в нашем сообществе самый распространенный.
Poll Чего вы больше всего боитесь?
Если вашего главного страха здесь нет, называйте его в комментах, а то у меня фантазия иссякла. Присоединяться можно плюсованием.
Посмотрим, какие страхи у нас тут в чемпионах, и попробуем найти на них управу. Я начну, а вы поможете.
Для чего нужно говорить о страхах?
Когда страх обретает форму, имя и дефиницию, его можно преодолеть. Нет ничего хуже страха неопределенного, безадресного, безымянного. С ним непонятно, что делать. А если ты точно знаешь, чего (или кого) боишься, то можешь защититься и даже нанести превентивный удар. Моя любимая цитата из Павича: «Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит, ты на правильном пути».
Боишься убийц - вооружись.
Боишься рака - сходи, сделай диагностику.
Боишься диктатуры - объединяйся с единомышленниками.
Ну и так далее.
Вот вам наглядный символ Ужасного Ужаса:
Страшно? Еще бы!
Тетка на картинке сейчас ка-ак завизжит, как в обморок бухнется, да еще от свечи пожар начнется, и сгорит ведь, истеричка проклятая, к чертовой бабушке.
А надо как?
Во-первых, шугануть крыс - пусть забьются по щелям.
Во-вторых, чтоб эксперты определили причину смерти. Если насильственная - искать преступника.
В комнате сделать санобработку и полный ремонт. Приклеить веселенькие обои. Поселить щенка лабрадора - он быстренько расшугает всю скверную ауру.
И жить дальше.
Позитивненько надо, господа. С радостным взглядом, с песней веселой.
Давайте устроим практикум.
Сначала разберемся, какой страх в нашем сообществе самый распространенный.
Poll Чего вы больше всего боитесь?
Если вашего главного страха здесь нет, называйте его в комментах, а то у меня фантазия иссякла. Присоединяться можно плюсованием.
Посмотрим, какие страхи у нас тут в чемпионах, и попробуем найти на них управу. Я начну, а вы поможете.