Кстати

[borodka_lenina]

Я же теперь дохуя бегун и еще ни разу об этом не написал(фотка в ФБ не считается) - в мае начал бегать после Казани и вот уже бегаю по 10км, правда не особо быстро - 6:30-7:00 пейс средний, оказалось что моё сердце не очень-то и готово к подобному и если физуха пока не подводит и забитые ноги у меня были только после первой пробежки, то пульс

Comments

[totaren]

ебанутым нет покоя)))
технику бега ставил или бежишь, как придётся? каденс какой?

[borodka_lenina]

Друзья бегуны подсказывали, каденс я хз что такое.

[chelubej]

Прям горжусь тобой !

[borodka_lenina]

И я!

[g_s_v]

Я что-то нихуя не понял , ты за 6 минут 10 км пробегаешь или за 6 часов?

[borodka_lenina]

pace(пейс) это время за которое ты пробегаешь 1км, то есть пейс 6:00 == ты пробегаешь км за 6 минут или бежишь со скоростью 10км/ч.

[anatolij_921]

Без фоток нещитово!