промежуточный результат

[bug_totem]

Середина мая и середина августа.
Олололололо.

Comments

[invicturum]

расскажи КАК?

ЗЫ - гламурная капча, написано cordon bleu )))

[bug_totem]

Здоровое питание)

[invicturum]

подробно не напишешь как нибудь. я тоже вот только что начал свою крусаду борьбы с весом, но я то собираюсь еще заниматься со штангой, и такого драматичного резултатата не жду. 85 бы сделать из нынешних почти ста....

капча у тебя снова веселая: vicious cycle

[bug_totem]

Добавил тебя в друзья, чтобы тебя капча не мучила)

Это диетолог, чувак. Поэтому детали рассказывать особо нет смысла. Все очень индивидуально. Основное - правильное количество воды, соли и сахара в течение дня. И правильные промежутки в плане еды-питья. Ну и здоровая еда без всякого шыта. С голоданием ничего общего, кстати.
На данный момент за три месяца 105 кг --> 81 кг.

Ну, а штанга-то, слушай, не про снижение веса вообще. Весь белок фигачит в мышцы, которые тяжелее жира)

[iiyama]

Красава ) Так держать!

[bug_totem]

Спасибо!)))
Буду держать)

[marina_akulich]

молодец!

[bug_totem]

;)

[glavnayasova]

Круто!

[bug_totem]

Мерси)
У меня к тебе дело, кстати. Напишу сегодня попозже.

[glavnayasova]

пиши, только я болею ;(

[boojoom]

загорел! :-)))

[bug_totem]

Загорел и поправился, надо говорить.