W for Wake up

[buhrun]

0. The Fall

Comments

[epetrova]

Ну и здорово, что залечил!

[buhrun]

Еще в процессе, но активно работаю над собой;)))

[lana_ilana]

занимайся-занимайся, это очень надо)) молодец, что приседаешь!!!...эх, как вспомню отжимания на локте после гипса, зато помогло)

[ama_panama]

Ногу лечишь или жопу качаешь?))
(Да хотя оба варианта хороши)

[schaste_ob]

а ты уже совсем вылечился или все же к нг?)

[turin_mormegil]

Юран, как раз хотел тебе написать. Есть в Ебурге такой клуб Кроссфит ЕКБ. Очень советую, в 100 раз лучше всяких "фитнесов" и самодеятельности.
Хорошие тренеры, атмосфера что надо.
Я даже какое-то время раздумывал, не переехать ли в екб просто для того, чтобы там трениться.
https://vk.com/videos-41677755?z=video-41677755_165720933%2Fclub41677755

[buhrun]

Я, конечно же, в курсе;))
Молот вообще рядом со мной открылся

[buhrun]

Но так-то мне кроссфит пока крайне непоказан
Мне щас еще пару месяцев ЛФК и растяжки надо

[turin_mormegil]

Ну, я не имел ввиду, что обязательно прямо сейчас ломиться) Тебе виднее когда. Просто к вопросу о "тяжело тренироваться самостоятельно")
А вообще, кроссфит разный бывает, с акцентом на разные цели. Набор упражнений и нагрузка масшабируются под ситуацию и все такое.