То, что на популярных сайтах должно публиковаться под названием "Декрет: правила выживания".
1. То, что ты не можешь дать себе сама. Время и деньги. Даже самый солнечный ребенок первый год жизни проводит в режиме "сегодня дам выспаться, а завтра потребую повышенного внимания". Колики. Первые зубы. Прикорм. Прививки. Посещение поликлиники. Гости. Сезон простуд. И так далее. То есть - должен быть второй взрослый (а лучше и третий), готовый взять на себя заботу о ребенке помимо своих обычных семейных обязанностей. Поукачивать, поносить на руках, посидеть рядышком, проверяя температуру, поменять памперс. Это всё работы несложные. но требующии времени. Замена памперса - 5 минут, но невозможно остаться с ребенком на полчаса с утра и поменять ему памперс 6 раз - чтоб до конца дня хватило. Выполнение потребностей ребенка первого года жизни нельзя отложить или реализовать заранее. Это значит, что придется откладывать выполнение потребностей того взрослого, который ухаживает за ребенком. Если взрослых двое - справиться можно, но и тогда у обоих (а не только у матери) останутся недореализованные потребности (сон, кино, книги, друзья, алкоголь и тыды). Если будет активно помогающая бабушка (а лучше две) - то можно даже надеятся, что и у взрослых останется время "для себя".
Деньги. Некоторые, говорят, с ребенком зарабатывать умудряются. Скорее всего, у них много "ухаживающих взрослых", так что время и силы на заработок у мамы остаются. Так что скорее всего доходы уменьшатся. Это само по себе обидно, и скорее всего потребует пересмотра образа жизни (где закупать продукты, как и чем стирать, как отдыхать, может быть даже - где жить). Второе - ты оказываешься в финансовой зависимости от других членов семьи. И тут уж из их нутра может полезть разное. Власть - такое дело - то ли портит человека. то ли суть его показывает. Остается только надеятся, что ты себе правильных родственников выбрала.
По сути, первый пункт должен быть обращен не к самой женщине, а к мужу и иным домочадцам. время и деньги - это то, что молодая мать будет требовать, просить, наконец вымогать. Потому что "внутри себя" она это не найдет. Никак.
2. То, что ты можешь сама. Если ты училась в вузе и параллельно писала курсач по одному предмету (сдать в конце семестра), доклад по другому (сдать через две недели) и готовилась к практическим занятиям (выучить к среде), то ты имеешь навык распределения сил между важным и срочным. Значит, сумеешь распределить время между уходом за ребенком и поддержанием дома в порядке. Первое можно сравнить с забегом на длинную дистанцию - результат будет виден далеко не сразу. Если регулярно носишь ребенка на осмотр к врачу - то хотя бы раз в месяц удостоверишься, что все делаешь правильно. Готовка приносит вознаграждение почти сразу же (если только ты не на диете), уборка - увы, нет. Возможно поэтому на уборку многие молодые мамы забивают. Собственно, ты ведь тоже не ко всем занятиям готовилась одинаково тщательно? Где-то можно было и чужим констпектом обойтись, и не обязательно во всей зачетке иметь только "отл."
Сидение дома с ребенком - это тоже работа. На любой работе устанавливаются верхняя и нижняя граница качества. Чем выше качество - тем дороже это обходится. Установи для себя верхнюю границу качества вымытого пола, готового обеда и других дел - и не превышай. Если получилось всё сделать и остались силы - отдыхай. Завтра времени и сил может и не быть.
Как конкретно организовывать работу - совета не дам. Кого-то выручает жесткий режим дня, кому-то подходят советы флай-леди. В принципе, годятся любые советы по тайм-менеджменту - не обязательно для мам и домохазяек. Для любых работающих или учащихся.
3. То, откуда ты можешь почерпнуть силы.
В принципе, это то, что дает силы всем людям обычно.
Общение
уединение
творчество
изучение нового
физическая нагрузка
помощь другим.
Если у семьи есть возможность просто регулярно предоставлять тебе некоторое количество свободного времени - вопросов нет, тратишь их на один из 6 вариантов - какой кажется нужнее.
Чаще приходится придумывать - какие занятия в доме и с ребенком могут содержать эти компоненты.
Например - можно ли готовку воспринимтаь как творчество? А как изучение нового?
Можно ли совместить прогулку ребенка с физической нагрузкой мамы? А мытьё полов с уединением?
Общение на мамских форумах - это и изучение нового (от более опытных) и помощь начинающим.
Ведение фотодневника развития ребенка - вполне творчество. Как и изготовление карточек Домана и вальдорфских кукол.
Собственно, и этот пост можно считать собиранием ресурса.