(Untitled)

[bzzya]

народ, помогите...как быстро укрепить мышцы?(талия, ноги и тп)..снижение веса при этом не обязательно

Comments

[istmary]

Юлька! ну что за фопросы?! конечно же, восточные танцы!
Я теперь дома занимаюсь 2-3 раза в неделю по диску, в спортзал редко хожу.
Кроме всего тобою перечисленного, еще и хорошее настроение впридачу!)

[bzzya]

ну да!) терь работы нет можно будет попробовать опять заниматься...а что за диск??
у меня такого нету:(
хотя хз...какой то с танцем живота был но мне не оч нравился)
подгонишь?)

[istmary]

могу дать переписать, а вообще у нас в ДМ продается

[d_sergeev]

думал-думал написать инструкцию для тренировки, но ограничусь словосочетанием: ))
иди в бассейн )))

[bzzya]

если учесть то КАКИЕ у нас бассейны и КАКАЯ в них вода..то я лучше в шарик жира превращусь чем пойду туда ловить инфекции и вшей...бррррр
и воду там меняют в лучшем случае раз в месяц...
а венерические заболевания между прочим очень легко подцепить в бассейне...час поплавал-лечись 3 месяца

[d_sergeev]

упц.
таких подробностей не знаю..
я в своё время ездил в н-иерусалим -там плавал.

***
не спишь ещё?? марш спать!! :*))))))