-
Не верю..
Не могу поверить, что я все-таки решилась и сделала этот шаг. Было страшно, не комфортно, но я поговорила сегодня с начальницей и сказала, что 8го Марта мой последний день. Думала я про это 7 лет.. да, да, это не мало. Готовила почву. Не могу сказать, что теперь точно знаю, что буду дальше делать. Вижу это как возможность сделать паузу, отдохнуть, ( Read more... ) -
Сыро или нет?
Что-то стала задумываться больше про сыроедение. Без сахара месяц я не продержалась. Ладно, проехали, сделали выводы и опять пробуем. Способствовало мысли про сыроедение то, что Маша все время полюбила салаты. Причём так, что готова их есть на завтрак, обед и ужин. Честно говоря, с завтраками это я переборщила. Пока только обед и ужин и желательно ( Read more... ) -
Sugar free?
Решила попробовать уменьшить кол-во сахара для бОльшей цели (сбросить 5кг).
Мотивация:
Зачем: чтобы лучше выглядеть, похудеть.
Как:
Буду раз в день читать мотивирующую статью по этому делу для начала, ну и сокращать сахар.
Постепенно сокращать кол-во сахара. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через ( Read more... ) -
Большие итоги года 2022
После того, как я подробненько вспомнила, что же было в 2022 году я решила ответить на вопросы ниже, чтобы точно ничего не забыть и еще раз убедиться, что я ничего не забыла.
1. Какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда? Флорида и полёт на воздушном шаре с Ваней вдвоём.
2. Лучшее решение этого года? Поехать во Флориду вместе с ( Read more... ) -
9 идей для списков
Взяла у Армена тут: https://interesno.co/myself/775463c88f64
★ Чем бы я занимался/лась до конца своей жизни, будь я уверен/а в успехе?
Составьте рейтинг из десяти видов деятельности.
- Творчеством (керамика)
- шитьё
- обучение детей разным навыкам
- организация пространства в доме ( Read more... )
-
Процесс Пракшаланы - мой опыт №2
Если в первую Пракшалану я это делала со своим учителем по йоге, то второй раз лет через 15 это было с Антоном. Совсем другой опыт получится. Во первых, вода стала выходить далеко не сразу. Начала процесс в 9:35 утра и выпила 6 стаканов подсоленной воды. Как и по Малахову и в других источниках это было чайная ложка с горкой. По мне просто соленая ( Read more... ) -
Шанкх Пракшалана по Малахову
Готовлюсь к Пракшалане. Решила по Малахову потому что просто есть книга и это проще. Кому интересно можно почитать тут
Есть еще всякие другие ресурсы, но суть сводится к одному - подсоленая вода, пить, ходить в туалет и потом есть рис хорошо отваренный. В других местах люди также указывают когда не рекомендуется делать Пракшалану. Вот тут ( Read more... ) -
(Untitled)
История предыдущих голоданий:
Январь 4-17, 2021 - 10 дней
Март 21 2022 - Апрель 2 2022 - 10 дней
С последнего 10-ти дневного голодания прошло 6 месяцев. Дневник веду в другой проге, здесь буду дублировать.
-
Голодание - книги в помощь
Так как пришло время для очередного очищения в 10 дней, скину себе и другу книги которые можно будет читать для поддержки и получения информации на время голодания.
- Живое питание Арнольда Эрета
- Александр Бореев "Осознанное голодание и Квантовый скачок"
- Поль Брэгг "Чудо голодания"
- Суворин А.А. "Метода Суворина Лечение голоданием"
- Ю. С. ( Read more... )
