(Untitled)

[ca6a]

Значит так, кто-то нажаловался моей маме, что я "слишком часто хожу в зал, это же таааак ужааасно", от этого я умру, отобьюсь от семьи, а потом еще раз умру. Смешно, честное слово. И обидно. Пришла вчера после зала к маме на чай, пью из любимой чашки черный чай с мятой, грустно смотрю на ржаные хлебцы, думаю, что после кардио мне бы два часа не

Comments

[vvbbkkpp]

Это круто:) только не превращайся в Миро и ее 7 тренировок в неделю:) есть еще и жизнь же, не забываем
И псих момент: день без зала кажется просранным
Это не так и я с этим усиленно борюсь. Из-за шеи не хожу 3 неделю. Кажется что жирная
А вес у тебя и не вес
А вода наверно
Весы для еды я тоже хочу:)

[ca6a]

6 в неделю! Ахаха!
А если серьезно, зал не мешает личной жизни, читать книги, работать и общаться с теми, с кем хочется, вести хозяйство =)Может всего немного меньше, но все-таки.

Я ориентируюсь на ощущения в первую очередь. Вот завтра "выходной" без зала..
Это похоже на "поешь - сразу жирная", да))

Ох, как у меня эта вода на тренях выходит, я самая потная во всем клубе=) Голову запарилась мыть! И сушить! И уже пару недель не выпрямляю волосы, бррр!

И кроссовки хочу, помимо весов, а то набегала мозоль на мизинце, аж хромаю, когда не бегаю=)

[vvbbkkpp]

дада. именно об этом я и говорю. очень страшно делать выходной, потому что сразу в голове вот эта жирная. очень тяжело будет отказаться от зала 6 раз, когда попозже у тебя, например, будут дети или не знаю, командировка, аврал и тд. будет ломать. потому я и сторонница пореже, но качественнее
посмотри на мой перепост журнала mashkind
она всего 2 года занимается 3 раза в неделю, ибо семья. а результат как бы))) на "лицо"
поэтому не знаю. конечно, главное - ощущения. в анорексичного дистрофана ты не превратишься, ибо знаешь грани, да? ну и мы делаем это ради здоровья)) в толстую тоже, ибо теперь ты знаешь, что и как. важное правило: в здоровом теле - здоровый дух=) 7 дней в неделю может тело и здоровое, но не дух) а психоз

[ca6a]

Потом, через годик, будут и цели другие и понимание. Посмотрю=)
Границы знаю, я же не голодаю, хотя так тяжело, когда в 11 вечера печешь мужику брауни, а себе белки+груша+овсянка. Вкусно, конечно, но брааааауни!))

[havohudonosor]

Молодец.)

Идя из зала, румяная, уставшая, но и отдохнувшая, с только что вымытыми волосами, завязанными в узел, без косметики, чаще всего в кедах-толстовках, я чувствую себя сексуальной.

Да и на тренажере тоже отлично.:)