(Untitled)

[ca6a]

 Так, меня отпустило. Плакать я вчера не стала, просто весь вечер шерстила твойтренер, смотрела на Лену Миро и ее попец на ютубе, читала жж

Comments

[vvbbkkpp]

Саща)) ты понимаешь, что у тебя все посты о том, как ты сходила в зал?)))
это я любя=) бггг
а вот про становую. это я до сих пор не могу освоить. я в упор не понимаю ее пользы-у меня ни с каким весом не напрягаются ягодицы. я тоже простите до дыр засмотрела миро с тем роликом, но не выходит. ну спина работает, ок, но ягодицы...я причем делаю и с гантелями и со штангой. хер

[ca6a]

Все остальное у меня хорошо и получается)) не хочу этим делиться в сеть.
это же я для себя пишу. Могу закрыть, писать только для себя) Еще и ежедневники веду. И календари. Ну, мне все равно, если кто-то "что-то" подумает. А ты все понимаешь) я вот хоть не ною!;-*
У меня работает пресс, ягодицы, задняя часть бедра

Бггг

[vvbbkkpp]

Не ноешь:) а будут свои дети- поймешь:) муахаха
Хорошо, если работают эти мышцы. И чо, болит после? Значит, не мое упражнение

Re: Бггг

[ca6a]

Дык я и так понимаю)) любя же!)
Сегодня вообще спина и весь низ болит! Хорошо! просто все слабое, вот и болит)