(Untitled)

[caligio]

Собираюсь применить депривацию сна,т.е. воздержание от сна,ибо бессонница замучила,да и нужно рано ложиться и рано вставать.Кстати депривация лучшее лекарство о надвигающейся депрессии и подавленного настроения.Поэтому чтобы не заснуть делал утреннюю зарядку,2 вида отжиманий,классические и брусья

Comments

[maniac_designer]

Я мало сплю, поэтому часто нахожусь в таком вот состоянии.

Кстати, если не получилось с органайзером: советую такую штуку - хватает для напоминания: http://jotsky.com/

[vseslavrus]

У меня после занятий аутотренингом (что есть форма самогипноза) проблем с бессонницей вообще нет. Просто ложишься, тело само расслабляется, отход ко сну никогда не занимает больше 5 минут.

Депривация сна - жуткая вещь. Вредно для организма, истощает психику, не дает восстанавливаться тканям.

[caligio]

Даже дело не в бессоннице,а то что режим сбился,я привык по ночам не спать,и вот хочу нормально ложиться и утром просыпаться.

[terravite]

А что за органайзер? :)

[caligio]

Первый попавшийся на сайте с софтом.Честно говоря я забил на него )))

[terravite]

))