Мазохизм

[calm_spirit]

Осенью я как-то забросил походы в спортзал, и решил 2 недельки назад возобновить их. После первой тренировки что-то у меня болело, следующие 3 похода прошли гладко :) При том, что вроде как уставал и казалось бы было тяжело, ничего не болело в следующие дни. Пришел к выводу, что я себя жалею

Comments

[mr_pasechnik]

А напарник по тренировкам в качалке у тебя есть?
Обычно это довольно сильно мотивирует выкладываться.

Либо другой вариант - вешать пиковый вес и просить кого-то подстраховать (лучше опытного тренера) - тут тоже уже не профилонишь, особенно если страхующий грамотный: он тебя заставит и поможет сделать еще несколько повторов сверху назначенного тобой количества.

Хотя если полгода не ходил в кач, то пару месяцев лучше к весам попривыкать заново, работая не с пиковыми нагрузками, чтобы не травмироваться.

[calm_spirit]

В том-то и дело, что напарника нет. Вообще я в рабочий спортзал хожу, и хожу в такое время, когда там почти никого нет.

Касательно тренера - это понятно. Собственно говоря, тренер является внешним мотиватором, понятно, что с кем-то заниматься всегда лучше, чем самому :)

[mr_pasechnik]

Что будешь делать?

[calm_spirit]

Ближайшие 3 недели буду взывать к своему внутреннему мотиватору, если из этого ничего не получится, там уже буду думать.

Были мысли еще несколько в другую степь - заняться йогой. :)

[lady_cartouche]

Эх, все у Зайцевой хорошо, кроме территориального положения в жопе мира))

[calm_spirit]

Есть такой момент, правда сейчас мне в целом норм. В субботу за полчаса доехал %)

[lady_cartouche]

А где ты сейчас, бай зе вей?;)

[calm_spirit]

сейчас я на 1905 года :)

[mrparker]

Запоздало поздравляю: С днем Рождения тчк

[krevetka_flo]

Всeх благ! Запоздало поздравляю! Подарки слать?