А внутри пустота....

[canim]

Как реально и адекватно оценить происходящее в твоей жизни? То есть как понять, объективно ли ты оцениваешь ситуацию или смотришь на все сквозь розовые очки. И все что было ранее, представляется тебе скорее таким, каким ты это хочешь видеть, а не таким, каким является на самом деле?

Comments

[renidens]

абстрагироваться? Представить, что ты - это не ты, а посторонний человек, рассматривающий картинку :)

[canim]

наверное так и сделаю. постараюсь все разложить и расписать по полочкам

[a_l_s_u_sh_k_a]

Опиши всю ситуацию на бумаге. Подробно. А потом перечитай. Психологами доказано, что когда человек читает изложенное на бумаге, он воспринимает ситуацию как то, что это случилось не с ним, а с кем-то постороннем. Создаётся иллюзия того, что просто твоя подруга делится с тобой своей проблемой. Я почти 15 лет веду дневник. Действительно помогает))

[canim]

ага ,я сама вела дневник, сейчас тоже периодически пописываю что-нибудь, но вот никгда не перечитывала с точки зрения анализа...надо будет попробовать

[a_l_s_u_sh_k_a]

А я очень люблю перечитывать свои дневники. особенно интересно читать в 21 год записи, сделанные в 12-летнем возрасте)) Сразу настроение поднимается. Мой личный дневник самое лучшее лекарство от депрессии))

[canim]

так то я тоже перечитываю, а я говорила именно читать с точки зрения анализа сиуации :)