Про кризисы
Когда в 2020 году я ходила на онлайн-группу Екатерины Сигитовой, которая была посвящена проживанию кризиса, связанного с ковидом и всем, что было с ним связано, казалось, что когда мы переживём "эпоху ковида", тут-то и начнётся прекрасная во всех смыслах жизнь.
"Эпоха ковида" оказалась, правда, тяжелой. Я выгорела очень сильно весной-в начале лета 2020, потом пришлось собирать себя по кусочкам. Перестраивать жизнь на удаленную работу оказалось не так уж просто, но это было и точкой роста с перспективой "прекрасного завтра."
Следующий кризис бахнул как раз тогда, когда наша семья пыталась отойти от дошедшего до нас ковида. И тут надо сказать, что для меня этот текущий кризис является волнообразным: от очень острых ощущений с чем-то похожим на панические атаки до временной передышки летом, и с большой черной ямой, в которую я провалилась, да-да-да, в конце сентября 2022 года.
Где-то в конце апреля 2023 я с удивлением зафиксировала, что уже весна, листики и скоро майские праздники, а в душе у меня зима и холод. Какие-то чувства просто атрофировались и было непонятно, смогу ли я их вновь чувствовать.
Но где-то в мае мне показалось, что в душе что-то чуть ожило. И это хочется зафиксировать и назвать всё своими словами.
Кризис, ознаменованный февралем 2022 года, заставил спрятаться меня в работу, где всё было более-менее понятно, особенно в работу над МВК. И когда происходящее настигло меня и здесь, тут-то и стало особенно плохо, как будто догнало ещё отложенное что-то.
Смотря сейчас на всё происходившее, стоит признать, что это был не просто кризис, не просто усталость и выгорание, это были суицидальные мысли. Что-то из серии зачем жить, если жить так больно. Не лучше ли закончить всё сейчас, пока не стало ещё хуже. Потому что жить в такой душевной боли невозможно. Как я иногда делаю, часть душевной боли удалось поместить в пост в контакте, так что я получила некоторую обратную связь, которая позволила мне в тот момент продержаться некоторое время. Спасибо всем поддержавшим! А потом, потом очень долго было просто плохо волнами от невыносимого до терпимого и замороженная часть чувств. И непроходящее ощущение тошноты от происходящего.
Периодически окружающий мир преподносил что-то такое, что заставляло задумываться и держаться за стенки черной ямы и стараться вылезти из нее, а не погружаться всё дальше в черноту.
Одним из запомнившихся факторов было новогоднее обращение Екатерины Шульман, а второй - фильм Елены Погребижской о том, как чувствуют себя дети, у которых один из родителей покончил жизнь самоубийством.
И как-то удалось постепенно выплыть, выжить. Чему я очень рада.
Не скажу, что я верх стабильности, или мне не бывает горько, плохо и тревожно, или что мне не тошно, когда я читаю новости... Но я снова чувствую себя живой. И суицидальных мыслей на настоящий момент нет.
Я выбралась из ямы и это опыт, который со мной останется, и, надеюсь, в какой-то другой раз я смогу на него опереться. К сожалению, не получается верить, что он не пригодится. Ибо, как написала Катя Сигитова применительно к раку, с которым она борется, "никто лично мне не обещал, что всё будет хорошо". Пользуясь случаем, желаю ей ремиссии и здоровья!
Спасибо и привет всем, кто дочитал! Получилось длинно и, возможно, путано, но уж как есть.
"Эпоха ковида" оказалась, правда, тяжелой. Я выгорела очень сильно весной-в начале лета 2020, потом пришлось собирать себя по кусочкам. Перестраивать жизнь на удаленную работу оказалось не так уж просто, но это было и точкой роста с перспективой "прекрасного завтра."
Следующий кризис бахнул как раз тогда, когда наша семья пыталась отойти от дошедшего до нас ковида. И тут надо сказать, что для меня этот текущий кризис является волнообразным: от очень острых ощущений с чем-то похожим на панические атаки до временной передышки летом, и с большой черной ямой, в которую я провалилась, да-да-да, в конце сентября 2022 года.
Где-то в конце апреля 2023 я с удивлением зафиксировала, что уже весна, листики и скоро майские праздники, а в душе у меня зима и холод. Какие-то чувства просто атрофировались и было непонятно, смогу ли я их вновь чувствовать.
Но где-то в мае мне показалось, что в душе что-то чуть ожило. И это хочется зафиксировать и назвать всё своими словами.
Кризис, ознаменованный февралем 2022 года, заставил спрятаться меня в работу, где всё было более-менее понятно, особенно в работу над МВК. И когда происходящее настигло меня и здесь, тут-то и стало особенно плохо, как будто догнало ещё отложенное что-то.
Смотря сейчас на всё происходившее, стоит признать, что это был не просто кризис, не просто усталость и выгорание, это были суицидальные мысли. Что-то из серии зачем жить, если жить так больно. Не лучше ли закончить всё сейчас, пока не стало ещё хуже. Потому что жить в такой душевной боли невозможно. Как я иногда делаю, часть душевной боли удалось поместить в пост в контакте, так что я получила некоторую обратную связь, которая позволила мне в тот момент продержаться некоторое время. Спасибо всем поддержавшим! А потом, потом очень долго было просто плохо волнами от невыносимого до терпимого и замороженная часть чувств. И непроходящее ощущение тошноты от происходящего.
Периодически окружающий мир преподносил что-то такое, что заставляло задумываться и держаться за стенки черной ямы и стараться вылезти из нее, а не погружаться всё дальше в черноту.
Одним из запомнившихся факторов было новогоднее обращение Екатерины Шульман, а второй - фильм Елены Погребижской о том, как чувствуют себя дети, у которых один из родителей покончил жизнь самоубийством.
И как-то удалось постепенно выплыть, выжить. Чему я очень рада.
Не скажу, что я верх стабильности, или мне не бывает горько, плохо и тревожно, или что мне не тошно, когда я читаю новости... Но я снова чувствую себя живой. И суицидальных мыслей на настоящий момент нет.
Я выбралась из ямы и это опыт, который со мной останется, и, надеюсь, в какой-то другой раз я смогу на него опереться. К сожалению, не получается верить, что он не пригодится. Ибо, как написала Катя Сигитова применительно к раку, с которым она борется, "никто лично мне не обещал, что всё будет хорошо". Пользуясь случаем, желаю ей ремиссии и здоровья!
Спасибо и привет всем, кто дочитал! Получилось длинно и, возможно, путано, но уж как есть.