Наблюдать за изменениями сердца0_o
Так как сердце - наиболее подверженное опасности звено во время тренировок, то следить за его изменениями мега критично. Тому есть 2 причины. Во-первых, знание резервных возможностей нашего сердца дает возможность сделать не опасными используемые плавательные нагрузки. Во-вторых- Читать дальше