Чек-пойнт с опозданием

[ccccatherine]

Привожу замеры на первое августа в скобках изменения за месяц
вес - 70 (-3 кг) 
грудь 88 (-2 см) 
талия 71 (-2 см) 
бёдра 108 (-1 см)
вот ка кто так, в августе нужно сделать рывок, но блин как?((

Comments

[aygen]

ты сможешь :)

[icereality]

Увеличь время прогулок раза в два. Рывок будет обеспечен :)

[ccccatherine]

Да если появляется время, я стараюсь по-больше нагрузку дать. Я лучшедо своего фитнес-центра добегу, чем гулять. тело скучает по хорошим тренировкам((((

[icereality]

У меня за июнь (весьма свободная диета + прогулки) минус 3 кг. За июль (та же диета + тренажерка, почти без прогулок) минус 1,5 кг. Вес прямо резко встал и стоит, утешаю себя тем что "зато мышцы не теряю, а может даже и отращиваю" :)))

[i_am_fantasy]

>>вот ка кто так, в августе нужно сделать рывок, но блин как?((
Взять и написать свои 5 вариантов того, КАК =))