Стрессы

[change_the_mood]

Как вы переживаете стресс

Comments

[mapa4ita]

А я как раз так и делаю - просто лежу в постели до тех пор, пока не отпустит. Раньше пыталась себя куда-то отправить, была движима идеей, что действие - лучшее лекарство, а бездействием я только все усугублю. Наверное года полтора как только перестала так делать.

[change_the_mood]

Правильно делаешь похоже.

[nifnif_1]

не было стрессов
но мне интересно что это и как они протекают

[change_the_mood]

Ты счастливый человек! Желаю подольше не узнавать их ))

[dee_hamma]

Заметил за собой, что сильный стресс от того, что не знаешь за что хвататься вызван одной единственной проблемой. Так и думаешь: ага, вот она, зараза, как же тебя решить, давай-ка от тебя избавимся. Ну и дальше легче.
Еще - самоубеждение, что работа -всего лишь работа, например

[change_the_mood]

когда проблема, которую ты в принципе можешь решить - мне как-то легче в таких ситуациях, ибо я знаю что я могу повлиять.
А вот когда не могу- совсем беда.

Хотя да, я стараюсь давно уже не обращать внимания на мелочи, думая раз все живы и здоровы, остальное все фигня.
Но получается не всегда )))

[change_the_mood]

У меня не всегда получается быстро переключаться. Хотя кстати помогает.

Я тут говорила про спорт именно в разрезе переживания стресса.
Так=то в плане питания и спорта у меня все ок,в обычно жизни.
ХОтя я вот сейчас отлаживаю питание, ибо надо похудеть основательно + даю большие нагрузки из-за подготовки к полумарафону.
Ищу правильный баланс, чтобы и не навредить, и получить желаемое.

[mapa4ita]

открыла для себя чудо вещь ;) раскраску для взрослых secret garden, может слышала?) говорится, что как раз для этого и создана, и в принципе помогает, по крайней мере мне:)