С2 и С3

[m_a_r_y_l_a]

Сложные упражнения С2 и С3

Comments

[chimes]

Как мне вовремя :)

Не далее как вчера первый раз встречалась с инструктором. И, наверное, от того что в первый раз упражнение выполнялось не как получается, а как надо (причём на обе стороны, в первый раз попутала ногу), мне стало на нём дурно и резко захотелось взять паузу и делать потом уже что-то другое. Потом, в конце, правда захотелось его всё-таки сделать, но уже с огромной осторожностью.

[m_a_r_y_l_a]

да

[solnce_v_kaple]

Одни из моих любимых упражнений)

[i_kor_ka]

ой, уменя С2 сначала не получался, я даже не представляла, что может получиться. А потом вдруг раз - и легла, и такой кайф ощутила. Сейчас "укладываюсь" в него, и вставать вообще не хочется - так хорошо. Я надеюсь, не страшно, если немножко в нем побыть?

[m_a_r_y_l_a]

так многие делают))

[baginska]

Я с гимнастикой познакомилась год назад, но занимаюсь крайне нерегулярно. Не занималась около недели, появилась боль в шее и правом плече. Решила сделать комплекс, в том числе С3. С утра сделала, аккуратно, конечно, сейчас боль намного меньше стала! Эх, занималась бы регулярно, вообще не болело бы ;)

[m_a_r_y_l_a]

вероятно))

[mamarmeladka]

А у меня С3 совсем плохо идёт. Без помощи рук ногу вбок не вывести никак. Но можно я спрошу(по фотографиям и видео не могу разобраться) - когда голову кладём на щёку - упор именно на щёку идёт, или всё же на висок и ухо? Потому что ощущения в шее от этого ньюанса очень разные, а значит это важно...

[m_a_r_y_l_a]

упор идет на плечо. если не получается на плечо, то на щеку. и когда не получается даже на щеку - тогда на висок

[mamarmeladka]

Спасибо! Пока получается на щёку.