Я здесь новенькая, пишу первый раз, а занимаюсь три недели, каждый день. Пока делаю по 10 упражнений по 3 повтора. Так у меня получилось. Когда генерировала комплекс через форму на сайте, почему-то забила по 3 и ещё одно дополнительное. Хотя с математикой дружу 😊 Но даже не в первые дни обнаружила, что делаю-то не те 7, что рекомендуется ;D Ну,
(
Read more... )