Да ничего не помогает :) я отмечаю, что "да-это прокрастинация", прощаю ее себе и разрешаю заняться чем-то, чем в данный момент хочется заняться (порисовать например) - и тогда через час я могу взяться за причину прокрастинации (т.е дело, которое очень не хотелось делать - работу обычно). В идеале замещающее дело должно быть тоже полезным (уборка например) и тогда время не тратится в трубу за просмотром "давай поженимся" ))
У меня тоже: сначала разрешить себе делать условно не самое полезное и необходимое дело, а потом уже приступать к нужному. Нужное могу делать, когда Сима спит, обычно к этому времени мне надо отдохнуть тоже. Вкладки не закрываю, они открытые надоедают и меньше отвлекают, но это я, у меня вкладки пересчитаны, их обычно меньше десятка. Соцсети и форумы.
Comments 6
Да ничего не помогает :) я отмечаю, что "да-это прокрастинация", прощаю ее себе и разрешаю заняться чем-то, чем в данный момент хочется заняться (порисовать например) - и тогда через час я могу взяться за причину прокрастинации (т.е дело, которое очень не хотелось делать - работу обычно). В идеале замещающее дело должно быть тоже полезным (уборка например) и тогда время не тратится в трубу за просмотром "давай поженимся" ))
Reply
Reply
Нужное могу делать, когда Сима спит, обычно к этому времени мне надо отдохнуть тоже.
Вкладки не закрываю, они открытые надоедают и меньше отвлекают, но это я, у меня вкладки пересчитаны, их обычно меньше десятка. Соцсети и форумы.
Reply
Мой рейепт прост: выключить интернет:) тогда сразу очень много времени и энтузиазма появляется!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment