Говорят, 14 дней из 100 прошло

[chatte]

А я, а у меня... В общем, че-то я безнадежно отстала и подзабила. Но! Тут же невозможно отстать? Для этого же и была придумана стодневка? Тем более первая. Тем более та, которая с 1 января.

Значит застряла я на инструменте - планирование дня. Долго думала, что же мне мешает планировать день? Ну т.е. вроде бы простое действие, я же обычно и так знаю

Comments

[sasha_danilenko]

Спасибо, что написала. Интересно, так как похоже на мои проблемы. Я тоже в какой-то момент поняла, что планировать день совсем не могу, поэтому сейчас живу в рамках туду листа на неделю и стараюсь из него что-то делать. Тоже не очень получается, но какой-то прогресс есть.
А еще мне лично очень помогло в свое время написать список тех самых "приятных дел" и активностей, которые дают ресурс и радость жизни. Когда есть список, воткнуть что-то из него в план проще, чем еще и дело придумывать.

[chatte]

Я на каком-то тренинге взяла идею (но пока только как идею, потому что с практикой не складывается) в список туду писать одно важное дело на день. Если прям совсем-совсем трындец, то три. Но не больше. Вот прям запрещено больше. Одно дело сделать не сложно, чувствуешь себя молодцом, когда вычеркнул, а на этой энергии молодца можно уехать сильно дальше, чем написать себе 10 дел, конечно, их не выполнить и чувствовать себя ужасным неудачником.
Впрочем, вчера я как раз впервые, поставила себе задачу написать одно письмо из ста, которые нужно (которые мне очень не хочется писать, и я давно прокрастинирую это дело) и все. В итоге я написала два письма вместо одного, и чувствовала себя героем-героем. А главное, что пока писала, я поняла, как это можно сделать лучше.
А списки приятных дел я писала когда-то, но почему-то, когда дело доходило до практики, я открывала эти списки - и думала, все отстой, ниче из этого не хочу или делать это слишком сложно/дорого/долго ))))

[cete_fish]

ничего себе простое действие! какое ж тогда сложное ))
я вообще это не представляю, то есть щас прочитала и подвисла, мне в голову не приходило никогда это, а ведь зря! ну не каждый день, но хотя бы иногда было бы можно
хотя у меня ситуация обратная - я довольно приблизительно могу сказать, что будет на след. день: ну то есть иногда я точно знаю, что буду работать, и в какое время, а иногда - работа приходит внезапно, и как тут планировать? напланируешь всего, а потом хренакс - и все планы к чертям, и ладно ещё если другие люди не задействованы
пока что приходит в голову только составлять в этом случае план-а, план-бэ, план-вэ ........ план-э, план-ю, план-я )))))))))
и переходить от одного к другому, если обстоятельства меняются

[chatte]

Вот я выше ответила про планы и туду листы:
Я на каком-то тренинге взяла идею (но пока только как идею, потому что с практикой не складывается) в список туду писать одно важное дело на день. Если прям совсем-совсем трындец, то три. Но не больше. Вот прям запрещено больше. Одно дело сделать не сложно, чувствуешь себя молодцом, когда вычеркнул, а на этой энергии молодца можно уехать сильно дальше, чем написать себе 10 дел, конечно, их не выполнить и чувствовать себя ужасным неудачником.
А все остальное - импровизация, че уж там) Особенно, когда внезапно может ребенок заболеть или еще че произойти)

[cete_fish]

имеется в виду одно дело помимо обычных, видимо? а то получится - у меня сегодня тренировка и всёёёёооооо! ))))

[chatte]

Ну там все не так очевидно.
Логика такая.
Ставишь цель (это отдельное искусство). Но предположим ты знаешь что ты хочешь иметь, что ты хочешь делать и кем хочешь быть. Ну или хотя бы две из этих составляющих.

И вот значит ты понимаешь, свою цель и можешь расписать шаги, которые тебя к этой цели приведут.
Ну вот из этих шагов выбираешь одно дело на день.