Настрой - на движение! Какие тренировки полезны, если болят колени

[chatte_blanche]

Проблемы с коленными суставами отравляют жизнь многим из нас, и чем старше мы становимся, тем чаще с ними сталкиваемся.

Моя статья из газеты АиФ Здоровье

Нередко эти проблемы заставляют нас ограничивать свою активность. Однако врачи-ортопеды рекомендуют продолжать двигаться. Движение улучшает состояние коленных суставов. Дело в том, что в них

Comments

[zazerkaliya]

Вот это для меня, мучаюсь с коленями. Но на счет велотренажера удивило. Я после него вообще ходить не могу - все трещит и щелкает)

[chatte_blanche]

Совсем легкая-легкая должна быть нагрузка! Вы, скорее всего, ее за нагрузку не считаете и все-таки посильнее ставите. Ну и, конечно, в стадии обострения нельзя....

[zazerkaliya]

Понятно

[chatte_blanche]

:)