Даша, все правда А про шавасану - я никогда ТАК глубинно не могу расслабиться, хотя практикую почти 10 лет, как после занятия в шавасане. Столько легкости, благостности и умиротворения. И еще такой контраст между напряжением и расслаблением. И хороший отдых за короткое время По поводу 21 дня - это правда. Тонко подметила. :) Рада твоим постам очень сегодня мой вес 50,9 кг. Хотя я особо не худею. :) Просто ограничиваю себя в мучном и сладком, много двигаюсь и стараюсь не есть вечером. Когда ешь вечером, утром чувствуешь себя не так. И когда ешь мучное, тело по-другому себя ведет в асанах. Меньше легкости, больше "забитости" и "непластичности". Сасибо за пост
мне кажется, когда идет вот эта смена напряжения и расслабления - именно из-за нее так и получается сильно расслабиться ты знаешь, что мне особенно понравилось - что ты написала 50,9 это значит, что у тебя полный контроль и ты совершенно права - в какой-то момент понимаешь, что лучше не есть потому что так себя будешь лучше чувствовать, не для того, чтобы сбросить еще кило меня еще немного подгоняет то, что асаны с балансом на руках лучше даются вообще, вчера впервые полистала йога-журнал поняла, что я достаточно сложные асаны делаю сегодня с меня сбили спесь, когда я увидела вот это видео - http://www.youtube.com/watch?v=PAjTqLQU01g&feature=related кстати, хотела тебя спросить - занимаешься каким-то отдельным направлением йоги? у меня так получилось, что все любимые учителя дают аштанга йогу хотя я не старалась направление себе выбрать
Даш, про балансные позы ты абсолютно права. Как только отращиваю себе попу, либо сильно кисти чувствуются, либо в баланс сложно выйти. точка опоры смещается. а про йогу: в основном хатха, хотя была и трай-йога, и йога 23. сейчас у меня йога по географическому принципу происходит. хожу в обед, поэтому важно, чтобы была рядом с офисом. :) и да, это не отменяет хорошего преподавателя
Comments 3
А про шавасану - я никогда ТАК глубинно не могу расслабиться, хотя практикую почти 10 лет, как после занятия в шавасане. Столько легкости, благостности и умиротворения. И еще такой контраст между напряжением и расслаблением.
И хороший отдых за короткое время
По поводу 21 дня - это правда. Тонко подметила. :)
Рада твоим постам очень
сегодня мой вес 50,9 кг. Хотя я особо не худею. :) Просто ограничиваю себя в мучном и сладком, много двигаюсь и стараюсь не есть вечером. Когда ешь вечером, утром чувствуешь себя не так. И когда ешь мучное, тело по-другому себя ведет в асанах. Меньше легкости, больше "забитости" и "непластичности".
Сасибо за пост
Reply
именно из-за нее так и получается сильно расслабиться
ты знаешь, что мне особенно понравилось - что ты написала 50,9
это значит, что у тебя полный контроль
и ты совершенно права - в какой-то момент понимаешь, что лучше не есть потому что так себя будешь лучше чувствовать, не для того, чтобы сбросить еще кило
меня еще немного подгоняет то, что асаны с балансом на руках лучше даются
вообще, вчера впервые полистала йога-журнал поняла, что я достаточно сложные асаны делаю
сегодня с меня сбили спесь, когда я увидела вот это видео - http://www.youtube.com/watch?v=PAjTqLQU01g&feature=related
кстати, хотела тебя спросить - занимаешься каким-то отдельным направлением йоги?
у меня так получилось, что все любимые учителя дают аштанга йогу
хотя я не старалась направление себе выбрать
Reply
а про йогу: в основном хатха, хотя была и трай-йога, и йога 23. сейчас у меня йога по географическому принципу происходит. хожу в обед, поэтому важно, чтобы была рядом с офисом. :) и да, это не отменяет хорошего преподавателя
Reply
Leave a comment