...тот здоровеньким помрет

[ckpatt]

    Начиталась тут статеек про раздельное питание, сыроедение, очищение от шлаков и тому подобное. Предполагаемые результаты - песня. Становишься моложе, здоровее, бодрее и сильнее, чем когда-либо вообще был. В 90 лет скачешь как тридцатилетний. В здоровом теле - здоровый дух, и тому подобное. Единственное что - нужно неукоснительно соблюдать, не

Comments

[anonymous]

Привет, Ольха.
Думается мне что даже самая продуманная, но ЧУЖДАЯ организму, система питания - пользы не принесет. Так что попробовать конечно надо, но прислушиваясь к себе и осторожно так пробовать. А сисстем питания куча - можно, наверно, такую подобрать, чтоб и здоровье приносила, и свободу не очень ограничивала. А то всю свою жизнь подстраивать под правильную еду - имхо неправильно... Помнишь - есть чтобы жить... а не наооборот собственно :)
Йоко

[ckpatt]

Я уже начала понимать, насколько сильно неправильная еда влияет на мою жизнь, самочувствие, настроение. Просыпаешься утром после вечеринки с шашлыками - и всё тело болит. Сперва слопаешь какую-нибудь жуткую хрень, потому что вкусная, а потом мучаешься газами и болями. Вот не знаю, что бы такое найти, что и здоровье приносит, и свободу не ограничивает. Несколько лет назад я делала день голодания плюс очищение кишечника раз в неделю и ела намного больше овощей, чем мяса и сыра. Но тогда я была бедной студенткой и у меня так или иначе, просто не было денег на мясо и сыр. А сегодня я намного больше могу себе позволить всяких вкусностей - а потом они боком вылазят.

[anonymous]

Ольха, послушай. Может я и ошибаюсь - но ты не очень увлекаешься ли? Вот на вечеринке с шашлыками - шашлыками например? :) Может, дело не в самой еде, а в... ну, что не в меру? Мне, например, такие вечеринки крайне нежелательны, но чуть-чуть можно. Вот и стараюсь знать меру. Мера - 2 кусочка мяса. Ну если очень хочется - 3. Тогда таблеточку с ферментами принять. :) И все, в остальном - салатик и минералка, морсик там. И ничего не болит. Скажешь - скучно так? Какой же это праздник? Ну так праздник - не только еда ведь...
Может, лучше не то чтобы вредное не есть совсем - а есть по чуть-чуть? Совсем без сладкого (острого/жирного - кому как)ведь совсем невкусно... :)
Йоко

[ckpatt]

Не то, что увлекаюсь, а ем часто не тогда, когда действительно хочется, а когда на это время есть - между тем-то и тем-то, чуть ли не на бегу. Вот в выходные или в праздники - могу спокойно поесть, а тут и застолье как раз. Конечно, стараюсь не переедать, но и попробовать хочется и того, и этого. Вкусно - это да.:)

[ceresara]

мне кажется, ты внушаешься. че только не пишут.
я тоже раньше внушалась, потом плюнула.
имхо, надо есть продукты, которые, как тебе кажется, наиболее полезны.
например, если ты обычно ешь салат с майонезом - замени майонез на оливковое масло. мне кажется, не таких уж и усилий воли это требует...
налегаешь на сладкое - пусть лучше это будут орешки, сухофрукты мармелад или зефир, содержащие пектин.
а иногда, "раз в сто лет" - почему бы и не сорваться, это некритично.
и еще важно проконсультироваться с врачом. а то например, может оказаться что тебе вареные яйца нельзя, а ты их ела по два каждый день.

[ckpatt]

Ну вот, холестерол в крови уже повышен, функция поджелудочной железы понижена, живот болит очень часто. Тут уж, внушайся, не внушайся, пока у тебя все нормально - ты и не задумываешься об этом. А когда начинаешь чувствовать, что таки раздалбываешь себе организм всякой гадостью - тут уже в любом случае задумаешься. Может, к натуропату схожу, они, вроде, индивидуально подбирают рацион.

[ceresara]

просто в этих методиках радикальных, с голоданиями и пр. часто они не рассчитаны на индивидуальный желудок и прочие органы. если мне скажут чтобы я перешла на молоко или на одни яблоки - я ж не перейду, я их не выношу просто, и даже не потому что больная, а это от природы.
а что касается здоровья - вот про яйца я имела в виду не холестерин с поджелудочной, а гастрит и холестицит, то есть проблемы с желчным пузырем. и то и другое, как по отдельности, так и в комбинации, встречается у взрослого населения довольно часто.
живот очень часто болит.. что ты такое ешь, сходи ко врачу, а то мало ли... может обстрение какое..

[ckpatt]

Я ж только от врача. Как раз по этому поводу и ходила.

[poyda]

и как всё разрешилось? ты все-таки решила себя зверски ограничить?

я вообще-то любитель крайних мер для себя, у меня образ жизни такой увлекающийся, но вот другим не советую. ДАже по себе знаю, что бывают периоды, когда, скажем, мяса совершенно не можется, все какой-то зелени хочется. но на всю жизнь - я стала бы злющей невротичкой от ограничений...

[ckpatt]

Неа, не решила:)
Начала просто больше обращать внимание на то, что я ем. Дольше выбирать, прислушиваясь, хочется мне это съесть или не хочется. В первый день таких "выбираний" вообще почти не ела ничего, так как все время начинало казаться, что нафиг мне вообще есть что-то. :)
У меня тоже бывают периоды, когда хочется больше молочного, меньше мясного, или наоборот. А вот периоды, когда хочется зелени, увы, долгими никогда не бывают.

[poyda]

ну да, мне чашче хочется кефира, чем зелени... но всё рано радует, что такие периоды бывают - не всё же пельмени хомячить!..