В качестве 30 минут кросс-тренинга у меня сегодня были полтора часа балета. Вообще эта программа рассчитана на такого новичка, который выносливее меня, но зато я сильнее и растянутее :) Столько бегать мне пока довольно трудно: я привыкла к назначенным планом дистанциям, но с одним-двумя днями отдыха между пробежками, а по плану бегать надо каждый ( Read more... )

я - злобный зеленый дракон, я покрыта слизью и чешуей, я зловонно дышу в лицо студенткам с грудными детьми и запрещаю им сдать домашку попозже. они рыдают и показывают мне справки от доктора, но я только пощелкиваю хвостом по календарю ( Read more... )

5 вещей, которые помогают мне побежать:

1) долгий горячий душ после пробежки в холодный день

2) запах свежести и стирального порошка, когда натягиваешь спортивную одежду

3) мотивационные видео (в основном реклама беговых кроссовок на ютьюбе, например эта)

4) интересная аудиокнига*

5) новый маршрут

____________________________
*так как аудиокниги - ( Read more... )

Это меня, наверное, мироздание наказывает за то, что я симулировала оргазм. Или в третьем классе выкинула ключ мерзкой одноклассницы в щель между досками тротуара. Или втихаря сунула в общественную урну старый роутер, который вообще-то надо было сдать в ресайклинг. Вообще если подумать, есть много причин, по которым мирозданию хотелось бы меня ( Read more... )

Нога и месяц без тренировок все-таки дают о себе знать: сегодняшние три мили я прохалтурила.

Дело было так. С утра уже было понятно, что бегать я собралась слишком поздно - метеорологи обещали +28, и солнце к половине одиннадцатого жарило яичницу. Но план есть план, а здравого смысла мне занимать было не у кого, так что я посмотрела пяток ( Read more... )

После того, как месяц назад я во время растяжки услышала страшный хруст в бедре и, долго ли, коротко ли, оказалась обладателем порванной связки, со мной случилась спортивная кома. Я боялась быстро ходить, резко вставать, выпрямлять ногу, глубоко дышать... Потом через некоторое время страх отступил, но я обнаружила, что недели безделья волшебным ( Read more... )

Вообще, все мои спортивные проблемы - от того, что в результате какого-то каприза природы я практически не потею. (Звучит совершенно по-идиотски.) Этот каприз начался с того самого, ну, вы помните, осенью-зимой 2007; у меня тогда некоторое время даже глаза не слезились, и я по утрам открывать веки руками ходила к зеркалу, как вий. Это прошло, а ( Read more... )

Согласно какому-то судьбоносному плану я всегда оказываюсь на ПМЖ в местах, слабо приспособленных для шоппинга: большом, но русском Санкт-Петербурге, где дажа H&M и Zara появились только после моего отъезда; европейском, на маленьком Байройте, где все предложение состоит, собственно, из одного H&M. Для моей финансовой ситуации это замечательно, к ( Read more... )

Вторую неделю я живу жизнью офисного раба, того редкого вида, который наслаждается своим ярмом: не сплю ни днем, ни ночью, из-за стола встаю только сменить тампакс, а когда я закрываю глаза, то вижу не куст барбариса под окном, а синие светящиеся полосы ксерокса. И все это от того, что, вопреки всем ожиданиям, из моего кокона вместо грациозной ( Read more... )

Я прониклась идеей делать посты с картинками, поэтому сегодня опять будут фотографии. На этот раз - мои собственные, из поездок по баварским городам в конце января.


( Read more... )