Спокойствие, только спокойствие
Я даже не знаю, что стало причиной моих внутренних перемен. Я стала их чувствовать. Может, йога? Или возраст такой наступил? Перестала желать революции, отпустила и выдохнула. Приняла внутри себя немного символический свод правил:
... оберегать дорогих людей от негативных эмоций, и если их источником являюсь я сама, то оберегать от себя
... двигаться вперед без спешки и суеты, просто двигаться вперед
... замедлить время хотя бы в пределах личного времени
... по возможности уважать, а иногда любить свое тело, принимать его
... чаще и сильнее прикасаться к великому, прекрасному
... хотя бы раз в неделю обнимать родителей
... делать бескорыстные поступки, маленькие и большие, желательно не в деньгах
... сначала думать о других
... читать книги и слушать музыку
... перестать ждать
... отпускать
Пока не все удается применять, но согласно моему внутреннему темпу, все придет постепенно, без давления. Результат не должен быть мгновенным, иначе он очень быстро выветрится. Полезно иногда наводить в душе порядок: выносить мусор, расставлять по полочкам любимые книжки и фотографии, мыть полы, стелить свежие простыни, чтобы в ней было свежо и приятно.
Ну и картинка этого воскресенья. Любаню так замучили фотовспышкой, что в конце она даже капризничать была не в состоянии.
... оберегать дорогих людей от негативных эмоций, и если их источником являюсь я сама, то оберегать от себя
... двигаться вперед без спешки и суеты, просто двигаться вперед
... замедлить время хотя бы в пределах личного времени
... по возможности уважать, а иногда любить свое тело, принимать его
... чаще и сильнее прикасаться к великому, прекрасному
... хотя бы раз в неделю обнимать родителей
... делать бескорыстные поступки, маленькие и большие, желательно не в деньгах
... сначала думать о других
... читать книги и слушать музыку
... перестать ждать
... отпускать
Пока не все удается применять, но согласно моему внутреннему темпу, все придет постепенно, без давления. Результат не должен быть мгновенным, иначе он очень быстро выветрится. Полезно иногда наводить в душе порядок: выносить мусор, расставлять по полочкам любимые книжки и фотографии, мыть полы, стелить свежие простыни, чтобы в ней было свежо и приятно.
Ну и картинка этого воскресенья. Любаню так замучили фотовспышкой, что в конце она даже капризничать была не в состоянии.