25 подтягиваний
Сегодня в обед начал заниматься по супер программе на турничке в роще.
Поскольку обычно подтягиваюсь 9, то начал с 4-й недели.
4,4,5,4,6.
Поглядим как работает чудодейственная программа, через 3 недели, т.е. 27 июня должен подтянуться 25 раз.
Параллельно но в другие дни хочу завтра начать 100 отжиманий - поглядим как пойдет:)
Поскольку обычно подтягиваюсь 9, то начал с 4-й недели.
4,4,5,4,6.
Поглядим как работает чудодейственная программа, через 3 недели, т.е. 27 июня должен подтянуться 25 раз.
Параллельно но в другие дни хочу завтра начать 100 отжиманий - поглядим как пойдет:)
Comments 2
Reply
вот тут все программы есть, и подтягивания и отжимания и пресс
Reply
Leave a comment