Спорт жив!

[confettura]

Лучший день - сегодня! Подумала я и попрыгала с Джиллиан Майклз полчасика, пока Макс спал ("Стройная фигура за 30 дней"). Все видео-подборки здесьПриятнейшее чувство легкости во всем теле, только руки продолжают немного трястить от напряжения. Надо бы настоящие гантельки, поллитровых бутылок явно маловато

Comments

[judit_h]

+ к Джилиан и не долго и чувствуется что все мышцы были задействованы

ЗЫ дальше второго уровня так и не продвинулась и на весе это никак не сказалось

[confettura]

ух ты, а на формах? :)

[judit_h]

на формах да заметно, подтянутей стала). На самочувствии больше сказалось так у меня к вечеру часто болела спина, а где-то после 4-х занятий прошло, ну и вообще бодрость духа

[confettura]

Супер! Собственно, думаю, именно это и есть главная цель! Серьезно сбросить вес - это к жестким диетам.

Сейчас продолжаешь заниматься?

o_O

[hamudina]

Катя, какой дюкан, ты чего?
спорт и вода - хорошо :)

Re: o_O

[confettura]

это чтобы с Митей за компанию... у него как-то не идет упрощенным вариантом.. Но Дюкан меня интересуют по минимуму, хочу почитать просто для информации )

[nagar_75]

еда и вода) ем клубнику и бассеин+дети на мне
поэтому время на еду резко ограничено

пока - 1 кг

[confettura]

Да! Ты мамочка в хорошей форме. Вот бы ещё высыпаться, да? :)

А в бассейне ты с детьми или удаётся поплавать самой?

[tanushkin_biser]

я после того как сходила на узи и сказали что опущение почки забросила Джиллиан (((( хотя сначала пошло хорошо. но прыгать нельзя, носить тяжелое нельзя (хотя Анютку ношу все равно в рюкзаке частенько)... думаю все же вернуться к Джиллиан, но без прыжков..

[confettura]

Да, я читала у тебя об этом. Неприятно.
А тебя стало беспокоить, поэтому пошла на УЗИ?

[tanushkin_biser]

желудок сильно скрутило, я так понимаю, была кишечная колика, но я все равно успела испугаться, и побежала обследоваться

[lyasha]

ну ты знаешь как я готовлюсь:)

[confettura]

Про тебя знаю ;) Я чувствую нехватку только в плаванье... Его дома не устроишь )

[lyasha]

да, это конечно сложно