До/после: минус 10кг. на шоколадных кексах

[cosharel]

Я ела шоколадные и лимонные кексы, закусывала их печеньем, на ночь объедалась мясом с лапшой и сбросила за 2,5 месяца 10 кг. Теперь я вешу 51 кг. при росте 167 см. в свои 32 года. Да, я не считала калории, не занималась спортом, получала удовольствие от еды и жизни. Меня пугали: убьешь почки, сразу после окончания диеты будешь пухнуть даже от

Comments

[lisena_lisonka]

На мой взгляд замечательно выглядишь.)
Но по поводу тренера моя конценция поменялась.) Идешь в самую-разсамую обычную дворовую качалку, выбираешь большого качка тренером и просишь поставить базу. Параллельно записываешься на группу по стретчингу. ВСЁ. Цена вопроса тысяч 10-15 с годовым абонементом.)

[cosharel]

Я их боюсь. Мне такой талию раскачал на несколько см. безвозвратно. А что он, если не понимает женской анатомии, может сделать с моими стремительно обрастающими мышцами ногами - вообще страшно представить :(( Но в любом случае я думаю об этом, вот ток качалок у нас тут ни одной. Сплошные клубы, да подороже :(

[lisena_lisonka]

Ну блин по твоим рассказам он тебе качал косые мышцы с гантелями. Это надо прям призвание и талант иметь.)
Ничего он с твоими ногами не сделает, если ты не поставишь ему задачу сделать из тебя лифтера.) Поменьше вес, побольше количество раз в подходе и побольше подходов - на многоповторке не видела ни одного человека, который бы раскачался поперек себя шире.) Если с тестостероном все в порядке...
На окраинах качалка на качалке. От 6 тыс рублей в год...

[lisena_lisonka]

Вот прямо крутая статья про качалку и основные мифы - http://ponedelnik.info/blogs/sekta-kachkov :))

[mobilekid]

Брательник младший у меня - лопает все подряд и когда вздумается.
Но худой, как лисапед.
На глистов, если что - проверялся. )

Я это к тому, что все зависит от метаболизма.
А вы - прекрасно выглядите. )

[sudya_al]

Выглядите прекрасно. Однако прикинем. 1000 в день на человека. нас трое. Итого простите 90 000 в месяц на еду. Знаете, я не самый нищий человек в Москве, но это перебор. Или предлагается одному есть, а остальные худеют?))))))
В смысле, я могу это себе позволить. Но тогда практически весь бюджет на еду уйдет. Ну я конечно утрирую.... не весь. Совсем не весь. Но это действительно в 2,5 раза больше, чем мы тратим на здоровое и вполне адекватное питание.

[cosharel]

Вам всем троим (кто третий?) надо худеть? И это при здоровом питании? Ооооооооооо.

[sudya_al]

А как? Один ест вкусняхи привозные - остальные что придется? У нас принято как то на всех одно готовить.
Или нормально, когда один в семье ест сибаса по-бургундски, а двое макароны с сыром (условно
Третий - ребенок конечно же.

[cosharel]

Когда я худела на 17кг. я жила не одна. И да, все понимали, что мне надо худеть. Поэтому готовим - мне одно, им другое. Поделиться кексом вообще не проблема, они тут огромные, мне приходилось многими блюдами кормить гостей. И почему непременно вы сибаса - а ему макароны? Или мы говорим о том, что для вас подобное питание (смотрим картинки) 0 это праздничное меню? Тогда да, понимаю.

[turandot5]

Нормальная приличная еда, которой моя семья питается и без рецептов и денег за них)).
Интересно, чем же Вы питались до этого??

[cosharel]

Оооооо. Я люблю классические блинчики, сырнички, печенье, торты, шоколад, конфеты, хлеб, халву и прочее прочее :) Потолстеть в общем-то не сложно. Особенно мне.

[viktore4ka]

А ты молодец )
Да и до ты тоже отлично выглядела, я думаю :)

[cosharel]

спасибо, дорогая. до - было страшненько раздеваться :)