(Untitled)

[cotya]

O том, что нужно правильно питаться и о силе воли для этого - мне последнее время очень по душе теория интуитивного питания, организм сам знает, что ему нужно. Нельзя есть какие-то очевидные яды, не существующие в природе - искусственные красители и вкусовые добавки, транс-жиры, типа маргарина, сахар белый. А все остальное, не переработанное до

Comments

[pilgerin]

если обо мне говорить, то мне как раз с переездом стало проще. Хочется-то в основном овощей или фруктов, джанк я сознательно не начинала пробовать, а сейчас и вкусы сильно изменились в сторону того, что, к примеру, я могу съесть миску риса без приправ.
Поставленный на муже эксперимент "кормить чем дают" привел к аналогичному результату всего за год )))

[gellada]

О, тут действительно обычно не сила воли, а разные отклонения играют роль. Я читола, что еще много мелких нарушений в генах или где-то еще сейчас, которые жить не мешают, но например какой-то важный продукт, вещество усваивается хуже и надо компенсировать это, а люди просто не подозревают об этом, или вот при стрессах и простудах потребность в витамине С возрастает раз в 10 и больше, а опять же люди не догадываются...

Да, и с жаждой точно так! Вот тут волевым усилием хожу и выпиваю воду так, чтобы в день выходил хоть минимум нужный.