Бег освобождает

[crayzeee]

Когда, бросив курить, несколько лет назад я начал бегать, то я не думал о том, что может дать бег. Шанс укрепить здоровье, вот и все что он может дать, о чём тут думать?

Потом, параллельно с накоплением бегового опыта, постепенно приходит осознание, что бег дает сильно больше чем +10 к очкам выносливости и здоровья. Одна из вещей, что регулярный

Comments

[avatarakali]

только сегодня обсуждали
http://nogibogi.com/milan-miletich/

там про то, что цель бега - здоровье и /или результаты.

и я как раз очень не согласилась по этому поводу. Здоровье - это приятный бонус. Результаты забегов - результат здоровье

А самое главное - это вот эта свобода движения, вот эти классные беговые путешествия, приключения и переживания.

спасибо за прекрасный обзор темы

да, лучший способ посмотреть города - это как раз на рассвете.

[crayzeee]

Согласен абсолютно!

Для меня - главное чтобы было интересно. Вот бегать по городам и трейлам рано утром - очень интересно. Хотя мне и интервальные работы на стадионе делать вполне себе интересно ))) Всему свое время и, что на мой взгляд главное, нельзя бросаться в крайности.