St. George Ironman 70.3

[crazyseattle]

Ну вот решился написать свой отчёт -пережитое на недавней половинке St.George Ironman 70.3

Comments

[mikhailkireev]

Отличный отчет! Детальный, эмоциональный, позитивный. Как будто я там с тобой побывал на гонке. Супер, что такие эмоции.

А что с Димой случилось? Я видел по трэку, что у него средняя часть дистанции на велосипеде гораздо медленнее вышла и сразу подумал что либо прокол либо еще какие-то технические неполадки.

[crazyseattle]

он упал на ровном месте, так получилось. Немного себя поранив, но он продолжил гонку и в порядке уже.

[mikhailkireev]

Ого, неприятно как! Молодец что сумел закончить гонку.

[crazyseattle]

Дима вообще боец по натуре. Молча всё сделал. Это боец за спиной которого, как никак полный Айромен.

[cytherella]

Очень впечатляет! Поздравляю:)

[crazyseattle]

Спасибо! :)

[avatarakali]

Полный в июне! вау!

ты феерично смотришься просто! =)
один из тех монстров-лосей, которых я на бегу просто боюсь =)

я в транзитке в этот раз апельсинами закидывалась
и после - бананы и апелсины тарелка.
Ничо не болело =) так, помятость вчера была, но нормально, и мелкие боли чуть-чуть сегодня в разных точках.

Достигал до 42 милей в час / 67км/ч
ик! вот ик - как??? =)))) мне после 23 миль в час уже страшно!!!

[crazyseattle]

Ну тут мы друг друг понимаем по теме восстановления. Сейчас я работаю над своим соревновательным весом. Хочу довести до 135 паундов и продержать его до гонки. А это значит, очень строго 811 система, а после гонки буду наедаться по полной программе:)
Да, спуск был приличным, и поэтому удалось вот в такой момент из всех сил отработать на педалях на big gear.

[avatarakali]

ты, кстати, спортивно-сыроедным реальным примером меня тоже поддерживаешь в минуты сомнений, когда я думаю - а вдруг я недостаточно тренируюсь потому, что недостаточно / неправильно ем? =)

а потом вижу, что вот так вот тело быстро восстанавливается - удобно же! Уже сегодня после пробежки начинаю "искрить" =)

[rempi]

один из тех монстров-лосей, которых я на бегу просто боюсь =)

А ты вполне могла бы быть одной из тех "худеньких девушек", которые его обогнали :)

[nervo4ka]

Какой классный отчет! Судя по всему, только у тебя эта гонка сложилась на все 120%.

[crazyseattle]

Спасибо) Я думал о тебе и о всех вас во время гонки часто)) Вы меня вдохновляли на протяжении всей гонки. Теперь мы как бы одна спортивная семья с прибамбасами)))
Думаю на след. год вернуться в Ст. Джордж, уж очень хочется выйти из 5 часов именно там. Может ты с Ваней подьедешь? Вам уже не так далеко будет:) ну и уговорим Надю с Че)))

[nervo4ka]

Спасибо на добром слове, но я пока больше не боец. У меня другие приоритеты в жизни сейчас. Я не могу и не хочу думать о тяжелых тренировках.

Плюс я всегда выбираю что попроще, а после вашего описания трассы меня туда вообще не тянет. Я не хочу страдать. ;))

Ночую сегодня у Нади, завтра утром у меня самолет до Калифорнии. Все, окончательно переезжаю!

[crazyseattle]

Хорошо) Но если будешь бегать на трайлах, у тебя будет намного лучше выносливость в горки. Время покажет да.
Хорошего тебе полёта и добро пожаловать на запад:) Всё будет прекрасно в солнечной Калифорнии!
Теперь мы почти соседи))

[rempi]

Хорошо выглядишь на фотографиях, похудел и "поспортивел". Молодец, результат хороший и прогресс хороший. Особенно велосипед впечатляет. Теперь главное аккуратнее на бегу, ахилл легко повредить и сложно вылечить - по себе знаю.

[crazyseattle]

дык в том то и дело что на тренировках ничего не беспокоит, а на гонках что то типа ахиллов проявляется. Сейчас делаю гимнастику и растягивание, плюс спортзал с упором на core.

[rempi]

А ты в Хоках тренируешься длинные или в Ньютонах?

[crazyseattle]

я в ньютонах тренеруюсь и соревнуюсь. Просто подумал про Хоку как резерв если что то будет не так после 13 милей.