Осознанность

[creamrivers]

Я начал понимать важность осознанности. Даже не так - я начал жить гораздо более осознанно. Примерно с момента возвращения из Индии. Можно связать это с началом медитаций, можно сказать, что они были не причиной, а естественным попутчиком таких изменений - как уверенность в себе и прогресс в какой-то важной области. Но это несущественно

Comments

[la_mejor]

Юрка, ты - молоток :)

[bez_vremeni]

привет!
а что за медитацию делаешь?)

мне по этому всему поводу вспоминаются слова одного из великих учителей: если снять одежды слов - останутся действия.

Прекрасно это сделать для себя лично. Помогает на пути к осознанному существованию.

[creamrivers]

привет! :) Мне нравится просто наблюдать. Я сажусь куда-нибудь и наблюдаю за происходящим, пытаясь никак не комментировать его мыслями. Правда, когда прошлым летом я много времени провёл в Крыму, медитация получалась куда глубже ) В Москве сложно. Но я буду учиться.

А какую предпочитаешь ты?

[bez_vremeni]

Привет.

Я много техник использую. Сейчас преподаю йогу, поэтому особенно много.

Но суть везде одна.
Состояние потока, потом выключение из рефлексивных процессов и непосредственное переживание объекта (или процесса как объекта).