пресс

[cska1987]

Блин,вроде бы я и худой сам по себе, жира-то нету, вешу при 178 сантиметрах всего 70 килограмм, а пресса как не было, так и нет. И пуза нету и пресса нет. Просто живот. С пупком))). И качаю его по многу, и нифига не вылазит. Когда железками занимался, даже на руках что-то в плане мышц было, грудь тоже, спина...А с прессом засада вечно. хз чо делать

Comments

[ex_bishopdio424]

Забить!

[cska1987]

нее. надо помучиться)

[moskaliu4ka]

а можно фото в купальнике))))))))))))

[cska1987]

после вас))

[1001smile]

Зато хорошо, что есть мышцы во всех остальных местах :)

[cska1987]

маловато)

[vodyanoj]

Пoпрoбуй зaвoрaчивaться в целлoфaн, теплo oдевaться и бегaть прoдoлжительные крoссы.

[mbl_91]

главное - упорство. а в целом сильно большие мышцы тоже некрасиво.