Дорада в горчичном соусе

[olyamit]

Наконец-то закончилась моя учеба, я вернулась домой!  Накопила немного  рецептов, но писать не было времени.
В ближайшее время буду выкладывать.

В рецепте дорада, но можно использовать любую белую рыбу.

На двоих:
небольшая дорада или 2 кусочка филе
лук-шалот 2 штуки
1-3 зубчика чеснока ( по вкусу)
10 гр сливочного масла
10 гр оливкового масла
2 ст.

Comments

[dina_glen]

с возвращением! не хватало ваших рецептов! рыбка выглядит очень вкусно... когда слезу с диеты обязательно попробую :)

[olyamit]

:) Спасибо!
Дина, так при твоей диете можно тебе отварную рыбу? Она не очень много в себя впитывает, если сделаешь для Клайва, ему соус, тебе рыбу :)))
Мне тоже уже пора на диету, снова пухну на зиму глядя. Но я обычно калории считаю. Надоели мне эти диеты, где диктуют, что завтра есть :)))

[dina_glen]

а мне калории считать лень! так проще, съел, что написано и гуляй! Рыбу можно мне, как раз в пятницу рыбный день по-моему.