Что мне самой показалось интересным (околомедицинское)
Самая большая медицинская проблема моей беременности - моё медицинское образование.
С другой стороны - врачей учат про болезни, а про норму как раз не учат. Поэтому пришлось самой копать буржуйские руководства.
Самое классное, что нашла - purple book. Американская брошюра про беременность для пациентов. Сделана по принципу 1 неделя - 1 страница. Хороша и дизайном и содержанием, и подачей, но лежит на сервере военного госпиталя США, возможно, поэтому без VPN не скачать.
https://americanpregnancy.org/index/
FAQ про все вопросы акушерства и гинекологии
Главное, что я вынесла - не надо как-то значимо перекраивать жизнь: не надо отказываться от устоявшихся привычек и через силу прививать новые - тоже.
Рекомендации по питанию сводились к тому, чтобы не отравиться непастеризованной молочкой или деликатесами не первой свежести.
По поводу алкоголя линия партии следующая “он стопудово вредит, но мы не знаем, начиная с какой дозы, поэтому не пейте вообще”. Это не новость, да и не очень-то и хотелось, но пишу я, чтобы сравнить с кофе: “в науке нет определенного мнения по поводу эффектов кофеина на плод, но, учитывая, что он стимулятор нервной системы, лучше бы ограничить суточную дозу мамы до 160-200 мг в день”. И вот тут проблема, как пересчитать миллиграммы абстрактного кофеина в абсолютно реальную субстанцию из моей турки. Признаюсь, не осилила. В большинстве мест пишут, что в 1 порции кофе 40-60 мг кофеина, поэтому я старалась пить 1- от силы 2 кружки (если вдруг в моих кружках 2 порции).
Во всех руководствах было написано, что можно продолжать занятия спортом, а в исследованиях о пользе рыбы - что на ней не так сильно отъедаются. Я решила, что совсем не обязана соответствовать табличным значениям прибавки веса - и смогла выдержать квест. Не то, чтобы это было невыполнимой задачей, но требовало регулярных усилий. Впрочем, оно того более чем стоило!
Чтобы закрыть тему с едой вот ссылка на милое мороженое для ночного дожора: https://nightfood.com/flavors/
Скрининговые УЗИ я делала платно в классном центре, где смотрели кучу параметров, а самое волшебное, что перед пациентом висит вооот такой монитор, на котором дублируется картинка. Меня удивило, насколько активно плод двигается, даже в 9-10 недель, вертит головой, закидывает руки, выгибает спину… Хотя логично же, если есть нервная система - вот по ней импульсы и гуляют.
При беременности происходит перестройка иммунной системы и в результате можно собирать вирусы почти как пылесос. В октябре я простудилась. Пришлось претерпевать как простой смертной - никаких читов типа НПВС, антигистаминных, граммидина с анестетиком. Господи, какая палитра ощущений...
Спасалась колой-зеро. Расчёт был, что если бы её было нельзя - американцы написали бы в своих рекомендациях для пациентов.
На фоне гормональной перестройки сошли на нет эффекты аллергического ринита и обоняние стало соответствовать своим возможностям. Чем регулярно повергало меня в изумление: в Португалии я могла унюхать кафе с крендельками за 50 метров из леса, определяла перегар у официанта, когда даже подозрительный Антон ничего не замечал, на работе учуяла кусок копченой колбасы - с ним вообще забавно вышло, бутерброд был прикрыт салфеткой, обнаружился через час после того, как я навела шороху в ординаторской своими вопросами о колбасе.
С определенного момента положено чувствовать, как шевелится ребенок. Т.е. шевелился он изначально и очень бурно, но чтобы это чувствовалось, пинок должен доходить до моих мышц и кожи. Стандартные ожидания, что пинки будут равномерно распределены в течение светового дня, но кто мы такие, чтобы следовать нормам - Арсений устраивал бурные ночные тыгыдык-тыгыдык. Вконце беременности обсудила это с адекватным врачом, она уточнила детали и заключила: “Ну, значт, вы - такая, что уж теперь”. Я ждала, что добавит “мать”, но нет ;)
В конце зимы все-таки пришлось сформулировать некоторое подобие диеты, чтобы не отекать от сладенького и при этом есть достаточно белка. Сложно оценить, сколько изведено петрушки, сельдерея и огурцов… Питаться ими и белком (творог, яйца, мясо/рыба) странно. Первая неделя - квест, дальше дуреешь, потому что с одной стороны столько жрёшь, что не успеваешь проголодаться, с другой - ну никакой радости от процесса.
Эпидуральная анестезия - волшебная штука. Иллюзия того, что ты можешь пошевелить ногой настолько сильная, что я вопреки знаниям боялась неловким движением помешать врачам.
И пока эпидуралка работает внутримышечные уколы реально не больные. Не “легко можно потерпеть”, а правда ни капли боли.
Поскольку мне делали операцию, положена профилактика инфекций антибиотиками. Проблема в том, что я со всеми этими антибиотиками работала и моя микрофлора к ним резистентна, к тому же случилась какая-то чехарда выходных дней и антибиотик более широкого охвата заменили на более узкий, что прибавило к практической бессмысленности еще и логический провис.
Мучить сестер по этому поводу я не стала вообще - они люди подневольные.
Палатная врач на мои аргументы встала в короткий ступор, предложила написать отказ, но хотя бы 3 суток потерпеть.
Заведующая не тупила, признала разумность, но предложила то же самое. В чем-то я понимаю, нарушить привычку банально страшно.
Цирк начался дальше - все мои переговоры слушали соседки по палате. Ни бельмеса не поняли, но решили, что антибиотики наверняка единственная и неизбежная причина проблем с их детьми и стали пытаться тоже их отменить. Бунт был подавлен.
В роддоме все бумаги оформляют на фамилию женщины, но истинный пациент - ребенок. К нему приходят несколько раз на дню, делают всевозможные процедуры, производят замеры и берут анализы. Мама - лишь объект для воспитательных бесед со стороны персонала.
Грудное вскармливание - идеальная тема, чтобы поссорить кого угодно с кем угодно. Особенно в роддоме. До меня тоже не сразу дошло, что разные специалисты преследуют разные цели.
Акушеры-гинекологи ограничивают объем выпиваемой жидкости восьмистами миллилитрами. Это жутко мало, особенно если лежишь в душной палате. Логика врача - чтобы не пришлось разбираться с отеками, и чтобы не было лактостаза. К счастью большинство пациенток не заморачиваются, я сдуру послушалась - огребла чудовищную головную боль. И, естественно, если в организме не хватает воды, то и на молоко она расходоваться не будет.
Но персонал из детского отделения безразличен к проблемам мам, им важно, чтобы младенец был накормлен. Они не церемонятся, приносят смесь и с суровым видом ставят перед мамой - корми, раз молоком небогата.
Морально подавленные мамы вызывают консультантов по питанию, и эти девы поют с позиций "сферические кони в вакууме кормят только грудью". Вопрос, что делать, если ты не конь, а мама без молока обходится стороной.