спячка?!

[curlykris_]

каждый день просыпаю работу.
планирую встать в 7, встаю в 8 - 8.30 - 9..
срабатывает радио-будильник, телефон-будильник, кошка-будильник - не помогает))

может есть советы какие?

Comments

[shounen]

http://narod.ru/disk/17231072000/Nidra%20long.mp3.html

Йога-нидра - оч расслабляет, помогает восстанавливаться.Там ничо сложного. Слушаю перед сном - утром подрываюсь в семь часов, хотя будильник ставлю на 8,30.

[zotazavr]

не знал, что ты сектант))

[shounen]

я на полставки ))) попробуй кстати, от вегетососудистой помогает оч. Я никому не скажу!

[zotazavr]

я митал лучше... гыг))

[fistashka_77]

Сама также, если ничего срочного утром нет, просыпаюсь сама в восемь. И чувствую себя замечательно!
Но уж если оч важные дела, просыпаюсь во время! Так что - единственный способ - это внутренний настрой и моральная ответственность ;-)
Ну и ложится раньше

[curlykris_]

да, самонастрой это важно.
если у меня важная встреча, я с вечера начинаю морально готовиться. бывало даже раньше будильника просыпалась - но это немного нервный сон, каждый день так не стоит себя терзать)))

[zotazavr]

мой совет: продолжать просыпать! все привыкнут!

[curlykris_]

хахаххахаха!

[kartoha]

Неа. я также )

[kromozom]

Ложиться раньше спать, начать принимать витамины, выпить стакан холодной воды сразу как проснешься. Если не поможет, вылить его себе на голову ;)

А вообще, на работе должны привыкнуть через некоторое время. У тебя же flexible working hours?

[curlykris_]

даа, абсолютно flexible!
вопрос принципа
я перестала себя контролировать, т.е. я говорю себе "хочу проснуться в 8, чтобы много успеть". а утром снова само отговорки "еще чуточку посплю.. дела не убегут" и тд..

[kromozom]

Я уже лет пять думаю на эту тему ;)
Есть ли смысл быть настолько строгой к себе?
С одной стороны, дисциплина и режим - это очень важно. Но с другой стороны, когда высыпаешься, работаешь лучше, делаешь все быстрее, ничего не забываешь, легче концентрируешься. Можно найти золотую середину. Например, просыпаться в 9 ;)

[curlykris_]

думаешь стоит простить себе и отпустить? ))

если ничего другого не придумаю, это останется единственным вариантом )