Пара слов про имбирь
Принимаю курсом в ходе эксперимента "Моя борьба" (с остеоартрозом).
Интересная штука этот имбирь. В некоторых достаточно приличных клинических испытаниях его эффективность оказывается сравнима с нестероидными противовоспалительными (любимый всеми ибупрофен, например). Большинство "суставных" КИ почему-то подразумевают патологии коленных суставов, на втором месте - тазобедренных, то есть "крупняк". Мои коленки не болят, боль в тазобедренном оказалась профанацией, то есть меня беспокоит "мелочь" - кисти рук, и очень редко - стопы.
Так вот - полного облегчения для рук и ног не получила, но по крайней мере в обострении (у меня это май+июнь) сплю без кетопрофена (принимаю его не потому что прям ваще ужас, просто так противно ноет, что сон совсем поверхностный). А вот жопная мышца, прикидывающаяся тазобедренным суставом, реально стала вести себя гораздо приличней, я о ней практически вообще уже не вспоминаю. Так что результат считаю удачным и включаю имбирь в постоянную годовую схему.
Немножко таблеточек отложила про запас для собакенов.
Помимо противовоспалительного и обезболивающего действия, про имбирь еще пишут вот что:
- увеличение уровня тестостерона,
- улучшение моторики кишечника, пищеварения, противотошнотное действие (в т.ч. при укачивании, токсикозе, послеоперационной тошноте, побочке химиотерапии)
- при приеме во время еды (около 2 г) - уменьшает чувство голода; увеличивает расход калорий в течение следующих 6 часов (т.е. ускоряет метаболизм) при условии большого кол-ва пищи,
- повышение иммунитета,
- растворяет конгломераты мочевых солей (наряду с цитрусовыми, соей и яблочным уксусом), т.е. полезен при подагре.
По этим пунктам от себя особо ничего не скажу, кроме того, что я принимала вот этот имбирь, с убойным содержанием сразу после еды и уменьшения чувства голода в перспективе не заметила.
Зато он и вправду "утепляет", то есть надо курс и на зиму запланировать.
Тем, у кого склонность к изжоге, лучше принимать имбирь в капсулах и не начинать с больших доз. В сутки принимают 1-3 г, курс 2 месяца, можно постоянноюВариантов полно на IHerb, и на PipingRock тоже есть.
***
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!
На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций.
Справка по IHerb.
На PipingRock код DHH388 дает скидку на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
Справка по PipingRock
Если вы вводите мои коды при заказе, я получаю небольшой процент. Поэтому спасибо всем, кто делает это даже тогда, когда коды не дают скидки!
Таблицы сравнения
Мои впечатления
Интересная штука этот имбирь. В некоторых достаточно приличных клинических испытаниях его эффективность оказывается сравнима с нестероидными противовоспалительными (любимый всеми ибупрофен, например). Большинство "суставных" КИ почему-то подразумевают патологии коленных суставов, на втором месте - тазобедренных, то есть "крупняк". Мои коленки не болят, боль в тазобедренном оказалась профанацией, то есть меня беспокоит "мелочь" - кисти рук, и очень редко - стопы.
Так вот - полного облегчения для рук и ног не получила, но по крайней мере в обострении (у меня это май+июнь) сплю без кетопрофена (принимаю его не потому что прям ваще ужас, просто так противно ноет, что сон совсем поверхностный). А вот жопная мышца, прикидывающаяся тазобедренным суставом, реально стала вести себя гораздо приличней, я о ней практически вообще уже не вспоминаю. Так что результат считаю удачным и включаю имбирь в постоянную годовую схему.
Немножко таблеточек отложила про запас для собакенов.
Помимо противовоспалительного и обезболивающего действия, про имбирь еще пишут вот что:
- увеличение уровня тестостерона,
- улучшение моторики кишечника, пищеварения, противотошнотное действие (в т.ч. при укачивании, токсикозе, послеоперационной тошноте, побочке химиотерапии)
- при приеме во время еды (около 2 г) - уменьшает чувство голода; увеличивает расход калорий в течение следующих 6 часов (т.е. ускоряет метаболизм) при условии большого кол-ва пищи,
- повышение иммунитета,
- растворяет конгломераты мочевых солей (наряду с цитрусовыми, соей и яблочным уксусом), т.е. полезен при подагре.
По этим пунктам от себя особо ничего не скажу, кроме того, что я принимала вот этот имбирь, с убойным содержанием сразу после еды и уменьшения чувства голода в перспективе не заметила.
Зато он и вправду "утепляет", то есть надо курс и на зиму запланировать.
Тем, у кого склонность к изжоге, лучше принимать имбирь в капсулах и не начинать с больших доз. В сутки принимают 1-3 г, курс 2 месяца, можно постоянноюВариантов полно на IHerb, и на PipingRock тоже есть.
***
Напоминаю свои предупреждения в отношении постов с тэгом "целебное"!
На IHerb по коду SCL441 вы получаете дополнительную скидку 5-10% на первый или на любой заказ, на товары определенных категорий или производителей - в зависимости от действующих на сегодняшний день акций.
Справка по IHerb.
На PipingRock код DHH388 дает скидку на первый заказ:
- 10$ при заказе от 40$
- 5$ на заказ менее 40$
Справка по PipingRock
Если вы вводите мои коды при заказе, я получаю небольшой процент. Поэтому спасибо всем, кто делает это даже тогда, когда коды не дают скидки!
Таблицы сравнения
Мои впечатления