Всем знакомо чувство "какие мышцы вообще тут работают?!"
В нашем теле есть много мышц, о существовании которых узнаем только на следующий день после хорошей тренировки - начинает болеть в неожиданных местах.
Для выполнения многих трудных элементов требуется включение тех самых "непопулярных" мышц.
Потому, если вы пытаетесь сделать высокий угол или толангуласану и у вас вообще ничего не получается - не отчаивайтесь, правильные мышцы запустятся рано или поздно.
А вот несколько интересных видео:
Для выполнения многих трудных элементов требуется включение тех самых "непопулярных" мышц.
Потому, если вы пытаетесь сделать высокий угол или толангуласану и у вас вообще ничего не получается - не отчаивайтесь, правильные мышцы запустятся рано или поздно.
А вот несколько интересных видео:
Click to view