Подтягивание на турнике это здорово. Я бы тоже хотела, но негде тренироваться. Когда-то в детстве могла 10 раз легко подтянуться, но потом тренироваться перестала и всё. Теперь раза 3 от силы.
А к концу этого года хочу продольный шпагат дожать, так чтоб сидеть в нём и ничего чтоб не болело.
И дома занимаюсь и на йогу хожу. Раньше каждый день растяжки делала, но говорят нужно телу отдых давать, чтобы прогресс быстрей шёл. Вот теперь не каждый день растягиваюсь, хочу посмотреть на результат.
Comments 3
А к концу этого года хочу продольный шпагат дожать, так чтоб сидеть в нём и ничего чтоб не болело.
Reply
Ты занимаешься дома растяжкой? Сколько раз в неделю?
Reply
Reply
Leave a comment